2021年8月1日-7日是第30个世界母乳喂养周，主题为“保护母乳喂养，共同承担责任”，旨在强调保护母乳喂养的重要性，并指出保护母乳喂养是社会各界共同的责任，努力创造有利于保护、促进和支持母乳喂养的健康、经济、社会和文化环境，提高从出生到两年甚至更长时间的母乳喂养率。
母乳喂养是生命的基础，不仅关系到儿童的健康生存和发展，还是提高人口素质，推动国民经济和社会发展的重要措施，因此，母乳喂养需要得到尊重，保护和实现。
坚持新生儿第一口食物是母乳
孕妈妈产后要尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳。婴儿出生后第一口食物应是母乳，有利于预防婴儿过敏，并减轻新生儿黄疸、体重下降和低血糖的发生。
婴儿出生时，体内具有一定的能量储备，可满足至少三天的代谢需求，开奶过程中不用担心新生儿饥饿。可密切关注婴儿体重，生后体重下降只要不超过出生体重的7%就应该坚持母乳喂养。
为什么要母乳喂养
可以给婴儿提供优质全面的营养素
可以增强婴儿抵抗力、免疫力
有利于婴儿消化和健康发育
降低婴儿感染过敏风险
产妇的产后恢复更快
促进婴儿心理行为和情感的发展
降低产妇乳腺癌、卵巢癌的发生
母乳喂养的姿势
哺乳的姿势要点：
婴儿的头与身体成一直线
婴儿的脸贴着乳房，鼻子对着乳头
母亲应抱紧婴儿贴近自己
婴儿的头和肩得到支撑，若是新生儿，母亲还要托住新生儿的臀部。
如何促进乳汁分泌？
1
增加吸吮的频率
婴儿出生后应尽早让其吸吮母乳，宝宝不定时、频繁地吸吮乳头是刺激乳汁分泌的动力，吸吮次数、强度、持续时间与乳量分泌多少密切相关。必要时，可以通过吸奶泵辅助，增加吸奶次数。
2
喂奶的姿势应体位舒适，心情愉快、放松的状态
喂乳方式要正确，在宝宝吸吮时挤压乳晕下的乳窦，使乳汁排出，又能有效刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳和排乳反射。哺乳期妈妈应保持心情愉快、心情平和、轻松自如，避免不良情绪对乳汁的影响。
3
哺乳期妈妈营养要合理
哺乳期妈妈的膳食营养除满足自身需要外，还应满足泌乳的营养素消耗的需要。少用油炸，进餐时多喝汤，每日三餐外，还需适当加餐，多饮水，这样可促进乳汁分泌。
母乳喂养的误区
Q1:
吸出乳汁再用奶瓶喂哺，可以很容易判断婴儿摄乳量？
答：错！！通过观察婴儿情绪和尿量来判断母乳是否摄入充足（一般如果婴儿每天能使用5-6个纸尿裤，就说明是吃饱的）。
Q2:
为了减少婴儿感染风险，喂奶前需要妈妈乳头消毒？
答：错！！婴儿吮吸前不需要过分擦拭和消毒乳头。
Q3:
母乳喂养过频，会使婴儿发胖？
答：错！！应顺着喂养，早期按需哺乳。
Q4:
新生儿出生后可暂用奶粉喂养，等待乳汁分泌？
答：错！！婴儿出生后第一口食物应是母乳。
Q5:
母乳喂养的婴儿需要补钙？
答：错！！婴儿出生后约两周左右开始补充维生素D，不需要补钙。
Q6:
开奶过程中奶水不足，需要添加奶粉或糖水喂养？
答：出生后体质量下降不超过出生体质量的7%，就应该坚持纯母乳喂养。
如何保存多余的母乳？
吸出母乳的保存条件和允许保存时间
保存条件和温度
允许保存时间
室温保存
室温存放（20℃-30℃）
4h
冷藏
存储于便携式保温冰盒内（15℃以上）
24h
储存于冰箱保鲜区（4℃以上）
48h
储存于冰箱保鲜区，但经常开关冰箱门（4℃以上）
24h
冷冻
冷冻室温度保持于-15℃—-5℃
3-6个月
低温冷冻（低于-20℃）
6-12个月
保存条件和温度
允许保存时间
室温保存
室温存放（20℃-30℃）
4h
冷藏
存储于便携式保温冰盒内（15℃以上）
24h
储存于冰箱保鲜区（4℃以上）
48h
储存于冰箱保鲜区，但经常开关冰箱门（4℃以上）
24h
冷冻
冷冻室温度保持于-15℃—-5℃
3-6个月
低温冷冻（低于-20℃）
6-12个月
注意事项：
保存母乳时，无论室温、冷藏或冷冻保存，均需使用一次性储奶袋或储奶瓶，或使用经严格消毒的储奶瓶，不要用玻璃瓶，以防冻裂；
冷冻保存的母乳使用前宜置冰箱冷藏室解冻，在冷藏室不要超过24小时。解冻的母乳不宜再次冷冻；
保存的母乳使用前，先将储奶袋或储奶瓶置温水加热，再倒入喂养奶瓶。对早产儿可在储存母乳倒入喂养奶瓶时，加入母乳添加剂，混匀溶解后再喂哺婴儿。
—END —
来源：荔波县妇幼保健院
微信制作：钟明超
编审：覃晓康 王永杰
监制：潘晓婷
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