近年来除了游戏场景，VR在健身场景的应用也越来越受用户欢迎。据数据显示，热门VR健身应用《FitXR》的用户每天平均使用时间达35分钟，甚至有些人发现VR比传统健身方式效果更好。

近期，《FitXR》团队的健身和舞蹈负责人Ianthe Mellor在接受外媒采访时，分享了关于设计VR健身课程的一些心得，以及在强度、安全性等方面与传统线下健身课程有哪些不同。据青亭网了解，Mellor是一名职业舞者，在加入《FitXR》团队后，她负责协助设计VR健身课程和舞蹈动作。

以下是这次采访的一些关键信息：

UploadVR：VR健身课程与线下健身课有哪些不同？VR健身的强度有哪些不同？

Mellor：课程内容是相似的，包括结构和背景音乐的选择方式都是一样的，主要围绕健身的重点来设计。

VR健身的强度不会比线下健身课少，《FitXR》中有许多高级的课程强度也同样大。VR健身与健身房健身的最大区别是，教练在健身房可以根据学员的反应来调整课程强度，而这是预先录好的VR课程无法实现的。

UploadVR：如何将使用VR手柄健身的形式考虑到课程中？

Mellor：为了保证使用者做正确的动作，在设计VR健身课程时确实需要考虑到头显、手柄的位置和追踪。比如在拳击课程中，手柄通常在头显前面活动，这可能会造成遮挡等追踪问题。

UploadVR：设计VR健身课程时如何考虑安全性？

Mellor：戴上VR头显健身意味着你看不到周围环境，因此如果一些动作让你迷失方向，我会避免设计跳跃动作，避免造成不适。

UploadVR：理想中的VR健身是什么样子？

Mellor：理想中的VR健身将结合《FitXR》现有的三种运动类型：拳击、HIIT和舞蹈。比如，先上拳击课来训练下半身，然后上舞蹈课进行有氧运动，接着在进行一些高强度的HIIT训练挑战。

未来，我期待可以在VR中实现阻力训练，为VR配备额外的配件等等。