我们都知道生活和工作要劳逸结合，而现实是很多人不可能做到完全不加班的。尤其每个周末后的星期一，工作积压的会比较多，会经常加班或者熬夜。而且对于办公一族来说，长期久坐对着电脑，很多人出现肝火过盛、气血不足或者爆痘等困扰。

那其实现在很多人，尤其女生，都会在办公桌备个养生壶，日常丢一些花茶进去煮，煮沸就可以喝一整天啦，又养生又满足了每日8杯水的需求，非常方便呢。

那养生茶其实也有很多种，功能也都不一样，下面6款养生茶就比较合适日常饮用，每一款都有不同的效果功效，可以根据你实际需要选择，内调是真的很有效果的，但是一定坚持，一起喝出好气色吧～

1.【山楂荷叶柠檬玫瑰茶】功效：瘦身消水肿，润肠通便

2.【黄芪金丝皇菊枸杞茶】功效：补气补血、清肝明目

3.【孙俪同款桑葚茶】功效：美容养颜，滋补肝肾，养血补气抗氧化

4.【陈皮玫瑰茉莉枸杞菊花茶】功效：清热下火，燥湿化痰，养颜淡斑

5.【玉竹桂圆麦冬红枣枸杞茶】功效：补充元气，暖宫补血

6.【西洋参石斛麦冬枸杞红枣茶】功效：安神助眠，滋阴润肺，清心祛肝火

那以上这些养生茶材料的话一般超市或者干杂店都可以买得到的。然后养生壶的话也是网上大把，根据容量、功能去选择适合自己的就可以了。像普通的养生壶，直接丢进去和水一起煮也可以，就是可能会喝到茶渣。可以的话选择有茶漏的养生壶，就可以茶水和茶渣分开比较方便。我自己的话是用茶水分离喷淋式的养生壶，它可以煮也可以蒸茶，蒸茶相对来说茶水口感更加顺滑，茶颜更出色。颜值好高声音又小，很适合在办公室用的。