湿气重主要是人体的肝脾肾功能失调导致的。所以治疗湿气重是标，除了简单的祛湿方法之外，还要调理肝脾肾三脏的功能，补好元气，才能治本。
常用的祛湿法：
1，利水渗湿法：用一些甘淡药物如茯苓、泽泻、车前子等，帮助体内的水湿，从小便排出去。
2，芳香化湿法：用一些芳香药物如藿香、佩兰、薄荷等，帮助体内的水湿运转出来。
3，解表祛湿法：用一些辛温药物如麻黄、防风、羌活等，帮助体表的水湿通过发汗逼出来。
4，苦温燥湿法：用一些苦味药物如黄连、黄柏、龙胆等，帮助体内的湿热清出来。
祛湿完了，还要赶快健脾、疏肝、补肾，这样才能加强自身脏腑气化，防止新的湿气生成。
健脾疏肝补肾常用药物：白术、山药、白扁豆、黄芪、柴胡、白芍、丹皮、附子、肉桂、菟丝子、韭菜子。
除了用药物之外，平时一定要少坐多运动，促进气血流通，截断湿气根源。饮食清淡为主，多吃新鲜蔬菜，少吃肥甘厚腻，保持心情开朗。坚持几个月，湿气一定会消失得无影无踪！

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