吃茶最重要的还是因人而异，根据自身不同体质、不同时节来选择喝不同的茶，才能让茶的保健作用发挥到最大。今天给大家讲一讲，燥热体质的人，要怎么选茶。

燥热体质也是根据不同的人有不同的表现：

① 口臭、口干、口腔溃疡等症状——绿茶。绿茶可对多种龋齿致病菌和牙周炎可疑致病菌起到良好的抑制作用。像是牙膏、薄荷糖都喜用绿茶、茶多酚作为原料，绿茶则是一个天然的除口臭剂。

② 怕热、易出汗、面红等症状——脱咖啡碱绿茶或白茶、黄茶。这种症状的出现多是交感神经过度活跃的表现，咖啡碱有兴奋中枢神经的作用，所以要注意减少咖啡碱的摄入。

③ 便秘、大便干结等症状——绿茶、陈年白茶。绿茶和陈年白茶中的某些黄酮类物质具有良好的通便效果。

④ 脾气暴躁——白化茶。白化茶中的茶氨酸被称为“天然镇静剂”，能促进大脑中枢神经系统释放出多巴胺并提高多巴胺的生理活性。

但是如果针对以上情形饮用对应茶类一段时间过后，情况并未好转甚至有些恶化迹象，需要及时去医院治疗了。