口臭太丢人了！
小学的时候没人管，父母不在身边，又给我零花钱，我就常常自己买东西吃。吃完了也不会漱口。晚上从不刷牙，有时候早上懒了也不会刷牙，时间长了就有了牙结石和蛀牙。
初中青春期，因为口臭被同桌说了好几次，我感到了满满的拒绝。我就去医院看口臭，去了牙结石，拔了蛀牙，坚持刷牙，可是还是消除不掉。后来我就自闭了，不跟任何人讲话，都是纸条跟别人对话。大家都觉得很奇怪。之前有女生追我，但因为我怕我的口臭影响到她，她可能会嫌弃我，到时候更尴尬，说不定全班都知道了，就把她拒绝了。整个初中时期都很少与人有交流。
到了高中时期，慢慢接受现状，改变心态，尽量与他人保持距离沟通。很少有人说我口臭，但也不敢去交朋友，不够活泼。渐渐地就习惯了。
到了大学，不用与他人坐在一起，寝室是我待的最多的地方。我能从他人的表现中发现我还是有口臭的，但我已经失去了改变自己的决心，觉得这个已经治不好了。就这样度过了平平无奇的大学四年。
口臭对我的心理造成了一定的影响，我没有以前那样活泼，跟人相处时要时刻小心，不想尝试被拒绝的感受，所以很少与人发生交集。我现在还是母胎solo，也没有心动的人。人生不至于阴暗，但也缺少阳光。
好，重点来了~~~~~
事情的转机点
就在我最绝望的时候，就这样一向到了另外一间公司，我的一个同事和我特别有缘，一天她问我是不是有口臭呀，我没有隐瞒地告诉了她我的烦恼，她握着我的手通知我她曾经也有口臭烦恼，不过现在现已完全没有了。和她曾经经历的挺像，给我介绍了一个口臭，她就是经过咨询后得到调理好的。
就这样尝试第一次尝试，第一天感觉没什么，可是一个星期之后，感觉舌头不涩了，消化也感觉好了许多，时间过得很快，一个月过去了，异味基本没有了，这一刻我感觉天空明亮了，空气比以往更清新。
1、晚上八点后不要在吃东西，尤其是味道重的。
2、晚上11点之前一定要睡觉，不要熬夜，熬夜会导致脾胃虚弱。
3、早上7点左右要大口喝水，作用是有助于排便。多喝绿茶。绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分，有助于。饭后建议喝点绿茶既能清洁口腔，又能消除口腔异味。饭吃八分饱。导致口臭的原因之一是内脏的负担加重。饮食过量不利于肠胃的消化，因此吃饭最好吃到八分饱。
4、饭后漱口。由于口腔内温度高，留在口腔内的食物残渣很快就会发酵，从而引发口臭。饭后漱口能冲洗掉口腔中附着的食物残渣，预防口臭。
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