提起布兰妮，即使你对欧美娱乐圈不熟悉，也一定听过她的大名；她曾经叱咤美国歌坛，是美国歌坛的超级甜心，外号“小甜甜”。
照片中，只见布兰妮半裸着上身，背对着镜头露出性感的美背，性感身材尽收眼底；
让人难以相信，一个40岁的女人身材竟然保持得如此性感，自信的状态让网友看完都酸了：“你让20几岁的女孩，情何以堪？”
1981年出生于美国的布兰妮，打小就长得甜美清纯，可爱中还带着一丝俏皮；
布兰妮从小就喜欢音乐，4岁时便在教堂里演唱歌曲；
8岁那年她参加选秀节目，被制作人相中，于是她被母亲送到表演艺术学校，接受了专业且严格的艺术培训。
在学习之余，为了得到出镜的机会，布兰妮还要参加各种试镜活动；和同龄人相比，她的童年是忙碌的，没有很多玩耍的时间。
功夫不负有心人，在15岁那年，布兰妮成功签约了唱片公司，正式成为一名歌手。
1999年，她发行了首张个人专辑；当时梳着麻花辫、穿着露脐装的布兰妮将可爱与性感合二为一；
青春靓丽的形象、甜美独特的嗓音，让她迅速爆红，成为大家心目中无可替代的“小甜甜”。
时光匆匆，曾经那俏皮可人的少女如今已经40岁了，但身材却依然美丽动人。
这哪像一个40岁的女人，身材轻松hold住比基尼，完全没有中年妇女的样子；
在布兰妮的身上似乎未曾留下岁月的痕迹，身材反而比年轻的时候更加结实健壮。
做起一字马来，也毫不费力；大腿粗壮、小腹平坦，这状态也太逆天了！
布兰妮则用亲身经历告诉你：健身才是保持良好的状态的秘诀！
要知道以前的布兰妮也曾经历过怀孕生产、身材发福走形；
水桶腰、大象腿，皮肤松垮，尽显老态。
为了改变自己的身材，慢慢地她开始健身。
一有空，她便来到健身房，在教练的指导下，塑造完美身形。
生下2个孩子的妈妈，腹部难免会有赘肉；她时常练习卷腹，使腹部肌肉更加紧致。
为了更好地健身，布兰妮购置健身器械；即便没时间去健身房，她也会自己在家里训练。
逐渐地布兰妮对健身上瘾了，并且养成了习惯；每天她都会安排时间进行健身训练；
可以说，为了回归年轻态；在身材的雕琢上，布兰妮可没少下功夫。
当然，坚持健身也让布兰妮的身材有了翻天覆地的变化；当重新回归舞台，她活力四射、性感迷人。
其实对于我们来说，想要改变自己的状态，健身是最好的选择；
因为健身不仅能收获好身材，还可以磨练意志，让人由内而外焕发光彩。
追求好身材
不是一朝一夕的事情
唯有日复一日地咬牙坚持
久而久之便能看到可喜的蜕变
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