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同事小悦还有两个月就到了预产期，一些已经成为妈妈的同事积极地分享着自己新手妈妈期手足无措的趣事，也有人告诉小悦，坐月子对于女性产后恢复的关键作用。

小悦说：“听说坐月子是女人的第二次发育，月子坐好，身体会很棒，月子坐不好，就会落下病根，我决定到时候回娘家坐月子。”

大家伙儿一听又来劲了：

“不能去娘家坐月子，对兄弟姐妹不好”

“虽然是迷信的说法，但我们也要小心谨慎一些，还是在自己家坐吧”

“如果担心婆婆伺候不好，可以接妈妈到家里来住”

大家以过来人的经验，你一言我一语提醒着小悦在娘家坐月子的不可取之处。其实，现在越来越多的女性产后更倾向于去娘家坐月子，不知道你是不是这样想的？

娘家与婆家坐月子的区别

国外研究发现，有80%以上的女性会在产后患有“婴儿忧郁”，也就是“产后抑郁症”。因此在月子期间，对产妇的照顾一定要温柔、细心。

区别一：心情不同

女性生产之后，由于雌孕激素水平迅速下降，体内的内分泌水平就会紊乱，情绪会受到激素水平的影响，出现比较大的波动。如果在娘家坐月子，从小生活的环境，再加上妈妈照顾，内心的不良情绪会减少很多。

在婆家，婆媳身份的原因，两方在相处的时候比较不自在，因不能交心而无法直接表达内心的想法，相比在娘家，舒服自在的感觉会差很多，也会因为一些观念的不和，造成婆媳问题。

区别二：母乳喂养比较有信心

很多新手妈妈都经历过一个问题，就是母乳喂养的时候，婆婆一直在旁边看着，时刻关心奶水是不是太少，会不会让孩子不够吃等情况，这让本就因生育而情绪焦虑的女性内心更加不安。

而相较于婆婆关心孙子奶水是否够吃以外，妈妈更加关心的是如何给女儿补身体，如何放松女儿的身体，心情愉悦之下，母乳会越喂越多。即便有些女性确实母乳较少，但妈妈们也会给予女儿足够的安慰。

有了担心与对比，很多女性都会觉得回娘家坐月子更好一些。然而对于很多地方来讲，这种情况还是被禁止的，一些风俗，以及传统的说法当中，女子产后是不可以去娘家坐月子的。

大致意思都是害怕对娘家其他兄弟不好，或者影响娘家人的运势等等，基本都是一些不吉利的迷信说法，没必要全听信。

老一辈不让去娘家坐月子，并非迷信

我有一位朋友，因婆婆故去较早，母亲害怕丈夫照顾不仔细，与家长商议之后将女儿接回家中，朋友打趣的说道：“如今已经过去10年了，我的家人们生活依旧和和美美。”

因此，女子坐月子不能回娘家的这一理论，在对娘家人不好的说法上是不成立，但科学依据，女子坐月子不去娘家比较好。原因有三，我们一个个来看。

原因一：避免丧偶式育儿

如今有一句很流行的话“比丧偶式婚姻更可怕的是丧偶式育儿”，那么回娘家坐月子可能成为丧偶式育儿的第一步。

月子期间，最应该照顾妈妈和宝宝的应该是爸爸。丈夫随时陪着妻子，可以让她内心获得安全感，女子生产后对于丈夫的依赖要高于其他人。而陪伴宝宝可以让他更清楚育儿的辛苦与责任的展现。

根据英国研究者调查发现：经常与父亲接触的孩子，会比其他同龄孩子更加聪明。

但如果回娘家，丈夫不能时刻在身边，会让爸爸与孩子分隔两地，对于“父亲”二字的含义也会理解不够深刻。

而且《人口计划生育管理条例》中有规定，男子陪产假最少7天，最长到30天，这也是为了让男性能够尽到做丈夫、父亲的责任。

原因二：不利于孕妇的身体

回娘家这一点对于离父母近的人来说是现实的，但对于远嫁外地的女性是不现实，且不安全的。

生产结束后，女性的身体都比较虚弱，不能着凉、不能着风等。而在去娘家的路上，即便保护再好，也可能会出现一些小意外。因此，回娘家对于孕妇来说过于奔波，不利于产后身体修复。

原因三：影响他人，也影响产妇与孩子

坐月子对于女人来说是一件大事，产后要注意静养，睡眠一定要得到保障。而且产后膈肌、脏q、子宫要恢复原位，子宫中还会有恶露排出，身体本来就虚弱，再加上需要照顾孩子，而孩子也需要得到充足的睡眠。

回娘家后，产妇与孩子的休眠时间会影响到其他人，同时也会被其他人影响。这样大家都需要小心翼翼，如果兄弟、嫂子、侄儿侄女这些需要上班、上学，还会影响他们生活规律，极其不方便。

关于产后恢复的小建议

坐月子期间需要休息调整，也要进行适当的运动，这样会帮助恶露尽快排除，子宫得到恢复。要注意的是，在运动后先别给宝宝喂母乳，因为乳酸增高后，母乳味道发生变化，宝宝会抗拒喝奶。

妈妈们一般在产后的第一周，身体都比较虚弱，也没有胃口，因此在这一个星期中，主要以清淡点的食谱为主，比如肉片、肉末，配上新鲜蔬菜，均衡营养。后期大鱼大肉、鸡汤等都可以食用，妈妈们的责任不仅是自己补充营养，还要保证充足的奶水。

产妇坐月子期间最忌讳的一个问题就是受凉，容易得月子病，以后会出现关节疼痛、头痛、怕冷等症状。所以，新妈妈在产后一个月切忌吹风受凉。但害怕受凉并不意味着不通风，否则会容易滋生细，只要注意不吹到产妇身上即可。当然了，即便在坐月子期间也是要注意个人卫生的，可以淋浴。

专家建议自然分娩者第2天即可用温水淋浴，剖宫产者6天拆线后可淋浴，但要用防水手术膜保护好手术切口部位。

洗澡时注意保暖，不要受凉。同时，产褥期也要关注产后恶lu，注意观察恶lu的颜色、量、持续时间等，勤换内裤和卫生巾。

枕边育儿寄语：

总之，坐月子对于中国妈妈们来说是一件非常重要的事情，至于在哪里坐月子，要看个人选择，以及对你最有益处的地方。妻子坐月子是大事，丈夫要给予关注，并且分担她育儿过程中要做的一些事情。比如换尿布、冲奶水等等。这一个月是女性恢复关键期，也是夫妻感情关键期。你坐月子，是在娘家还是婆家呢？

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