很多人说，同样的错误，我绝对不会再犯第二遍，但是冥冥之中却有一种力量，总是把你推入同一个陷阱、用同样的姿势跌倒、陷入同一种痛苦。

《再见爱人》里有一对正在闹离婚的夫妻，佟晨洁和魏巍。

二人最大的矛盾是丈夫想要孩子，但妻子佟晨洁要求他戒酒，不能总是出去和兄弟喝得烂醉回家。

巧合的是，佟晨洁之前还有一段婚姻，她的前夫是前申花队“名脚”谢晖。这几天，已经担任足球俱乐部主教练的谢晖，因为在酒桌上发表了一番不当言论，被俱乐部停职。

两次婚姻选择的对象都酗酒，有人说，这就是命。

什么是命？

弗洛伊德说，潜意识正在掌控你的人生，而你却称之为命运。

所谓“潜意识控制人生”，就是我们下意识中所做出的选择，大到每次创业都失败、总是爱上同一种伤害自己的人，小到买同一种不适合自己的衣服、明知对身体不好还是会吃的东西，又或者一看到某个人就会忍不住生气……

下意识的选择越多，人生就会越失控。

而那些把命运掌控在自己手里的人，其实是找到了自己的“意识”所在。

首都经贸大学心理学教授杨眉讲过一个概念，她说，“不知不觉”是一个很好玩的成语。

有时候，它可以形容一段美好的时光，比如“我不知不觉地读了三个小时的书”，或者“我们不知不觉地聊了两个小时”，因为美好，所以时间在不知不觉中迅速流逝；

有时候，它又可以形容一种不受控制的行为，比如你总是不知不觉地想和别人较劲； 不知不觉地拖延工作； 进了超市，不知不觉地买了一些用不上的东西……

很多让你后悔的决定，都是在你没有意识的情况下做出的。

一位专门做亲子关系的咨询师说，在他接到的案例中，父母遇到最多的问题，就是控制不住对孩子发脾气，有些甚至经常动手。

其中一个妈妈，一不顺心就会打孩子，每次打完之后都很后悔，会说这是最后一次，可是直到孩子上小学，她还是忍不住。

弗洛伊德将人的心理活动分成意识和潜意识。

意识是指那些“我们能够觉察到的观念”，比如记忆、态度和观点等； 潜意识则是深藏着的、人自己意识不到的潜在意识。

弗洛伊德认为，潜意识包含着我们与生俱来的本能和被社会规则、观念压抑着的心理活动，它是我们大多数行为的驱动力。

比如说，生活在一个争吵不断家庭中的孩子，会特别害怕冲突，当他发现自己可能会让对方不高兴的时候，会下意识地收起自己的意见，以避免争吵出现；

早年间因为贫穷而受到过伤害的人，无论后来赚到多少钱，看到打折的商品就会兴奋，看到比自己富有的人就会怨恨，这都是潜意识在发挥作用。

美国心理学家霍尔将弗洛伊德的理论比喻为冰山，“意识”是露在水面上的那个小山尖，无意识则是水面以下冰山的巨大主体。

而成长的过程，就是让海平面不断下降、让意识不断上升的过程。

曾仕强曾说： 我们所经历的一切，都不是别人在做决定，而是你自己在做选择。

你会失败，是因为你选择了失败；你要成功，也是因为你选择了成功。

我们面前有几种选择，第一种是很顺利的成功，第二种是要经历很多波折和磨练的成功，第三种是经历历很多波折和磨练的失败，第四种是一上来就失败。

你会选择哪种呢？

就算嘴上说想选择很顺利的成功，但是扪心自问，凭我的能力可以吗？ 以我的运气做得到吗？

在意识层面，我们就否定了这个选择，默默选择了失败，因为成功的压力太大，失败反而更加心安理得。

长久以来，我们都在选择，只不过大多数是无意识的，我们选择生气、选择打人，选择自暴自弃，选择坏心情，甚至选择失败，这是多么可怕的事情。

所以人的进步，就是将无意识的选择变成有意识的演化，这个过程，就是意识的觉醒。

美国心灵成长大师埃克哈特·托利认为，被无意识的情绪驱使你的行动，是所有痛苦的来源。

埃克哈特生于德国，从伦敦大学毕业后，在剑桥大学担任研究员和导师。

在30岁到来的时候，他陷入巨大的焦虑和恐慌，29岁的最后一个晚上，他对自己说： “我无法再忍受我自己了。 ”

那一刻，他忽然有一个很奇怪的想法：“我，是一个人还是两个人？

如果我不能忍受自己，那么肯定有两个我——‘我’和’自己’。 或许，其中只有一个是真实的。 ”

埃克哈特·托利

接下来的两年，他不再工作，专心思考到底“我为什么会痛苦”这个问题，他发现：

很多时候，一个爱抱怨的人、陷入痛苦的人，其实是无意识地进入了被情绪驱动的“小我”状态，当意识觉醒时，你才会进入一个认识自我、了解自我的“新世界”。

这就是他举世闻名的著作《新世界》一书的核心观点。

《新世界》从意识和无意识的角度，帮助我们看到自己痛苦的内在根源，从而从痛苦中破茧而出，做到意识的觉醒。

2008年，《纽约时报》将埃克哈特评选为“美国最受欢迎的心灵作家”，他让人们从不断重复过去的怪圈中解脱出来，从沉浸在过去和围困在未来的状态中解脱出来，影响了奥普拉·温弗瑞、胡因梦等世界各地的读者。

知名作家张德芬，深受他的启发，将他的两部重要作品《当下的力量》和《新世界》翻译成中文，引进中国。

成年人看似是自由、独立的，但是每个人背后，都有一套成型的潜意识模式，在控制他的情绪和选择。

什么是被情绪控制的“小我”？ 如何将无意识转化为意识，做出自主的选择？

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人生的悲剧，大多是源自于后知后觉。

认识你自己，让无意识上升到意识，让“不知不觉”变成“先知先觉”，是我们把握命运的起点。

点个「在看」，在书中开启自我探索之旅，你对自己了解越深，生命就会有越多惊喜。

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作者| 甘蓝蓝，写好别人的故事，过好自己的日子。

主播| 佳音，十点读书签约主播，微信号：19986516216

图片| 视觉中国