灰指甲是一种发病率极高且具有传染性的疾病，此疾病不仅对患者的指甲造成严重的伤害，还会对日常生活造成影响。灰指甲是一种慢性的真菌感染疾病，如发现症状需要及时治疗。因为灰指甲的危害不仅仅是个人，这种真菌会通过一系列的方式进行传播。为了减少交叉感染引起的灰指甲，如果你已经是灰指甲患者，那么一定要积极的采取科学的治疗方式，以免自身传染或是传染给他人。接下来我们一起看看皮肤科医生推荐的三步疗法。

一、患处清洁

灰指甲患者在日常生活中应当保持个人卫生习惯以及清洁，像日常使用的拖鞋、脚盆、袜子之类的东西要分开使用，避免和他人产生交叉感染，勤对手部以及足部做深度清洁，换洗的鞋袜放在太阳底下暴晒能做到自然杀菌。

二. 科学用药

这款抑菌液是纯植物提取的，具有很强的渗透力，能够很好的杀除藏匿较深的顽固真菌，还具有长久抑菌的效果。修复膏可以保护新甲不被感染，还能为新甲提供足够的生长营养，使其快速健康的生长，一般2个月左右新甲就能完全长好。

这款抑菌液的成分也是比较常见中草药，对于抑菌的效果比较好，唯一的缺点就就是渗透力不好，使用前需要用复制工具将指甲打磨至最薄，抑菌液才能更好的渗透，但是对于藏匿较深比较顽固的真菌作用不大，这款比较适合轻微灰指甲患者。

这款抑菌液的抑菌效果很强，能够在短期内抑制真菌的扩散，对灰指甲的症状有明显的改善。但是没有长久抑菌的效果，停药后比较容易复发。使用期间也要多加注意，防止抑菌液触碰到皮肤，否则会导致皮肤泛黄变硬。如有触碰及时做好清洁。

三. 规律运动

规律且有效的运动能够提高人体的免疫系统，还可以提高抵抗力，每天1~2个小时的有效运动是最合适的，但是运动过后，要及时清洁脚部，防止汗液加重感染，保持脚部干燥。有效的运动能够抑制灰指甲的感染速度，还能对灰指甲的治疗有很大的帮助。