痛风已经逐渐向普通群众侵袭，不再局限于贵族，在生活中普遍可见，波及范围甚广。痛风在缓解期间，和正常人没什么区别，但是一旦痛风急性发作，几乎可以用惨不忍睹来形容。其中忍受的痛苦，大概只有经历过的患者才知道。痛风对身体健康存在着很大的威胁，如果控制不及时，很可能会引起一系列并发症状，比如高血糖、高血脂、高血压以及糖尿病。
一、痛风可以彻底根治？
这种疾病和糖尿病一样，按照目前的医疗水平，还没有彻底治愈的办法，只能通过生活方式的干预和药物治疗手段来缓解控制。相信大多数人都是在忽然之间感觉到关节疼痛，愈演愈烈后才到医院进行检查，事后被医生告知是患上了痛风。咨询时医生总提到尿酸和嘌呤，这对于刚患上痛风的朋友自然是一脸懵，不知道为什么会患上痛风，问题到底出在哪里？小编对此向岭南风友会的技术顾问黄主任进行了采访，跟着来详细了解一下吧！
二、三者之间有何关系？
黄主任说道，痛风是因体内嘌呤代谢发生障碍，使体内尿酸没有及时排泄出去，继而堆积在关节处或周围组织上，当达到一定程度时就会引起痛风。由此可见，尿酸与痛风的产生息息相关，而嘌呤又是导致尿酸升高的关键原因。人体嘌呤分为内源性和外源性，核酸氧化分解成的内嘌呤含量占总嘌呤的80%，食物摄取等外嘌呤占总嘌呤的20%。
现在人们的生活条件得到了很大改善，饮食条件优越，可选择性强。生活中，高嘌呤、高热量、高油脂食物丰富，同时也深受人们所喜爱，但这类食物通常都富含嘌呤。因此，在生活中控制好饮食结构就变得尤为重要，这样才能避免尿酸升高导致痛风发作。
我们要知道，任何疾病的产生都是有其形成的道理，不可能无缘无故就凭空产生，痛风也是如此。根据研究表明，痛风发病的主要原因是尿酸造成的，尿酸在人体内起到了抗氧化作用，体内尿酸浓度相当于其他哺乳动物的10倍之多，这也是人类的寿命比其他哺乳类动物长那么久的原因。但凡事有好就有坏，体内尿酸过高就会给身体带来负担，一般来讲，男性正常尿酸值范围在420umol/L之内，女性正常值范围在360umol/L之内，一旦超出标准范围值，就有很大可能会引起痛风。
所以严格来讲，嘌呤、尿酸以及痛风这三者之间相互关联。如果嘌呤物质摄入过多，会使尿酸水平升高，当尿酸达到一定程度时就会诱发痛风发作。所以，我们在日常生活中一定要控制好自己的饮食结构，避免不合理的饮食而导致尿酸升高，从而引起痛风。
三、尿酸偏高应该如何做？
1、多喝水
水是生命的源泉，充足的水分有利于身体健康，多喝水多排尿，体内尿酸会随着尿液排出体外。
2、多锻炼
可以多做有氧运动，避免剧烈运动。有氧运动可以有利于促进尿酸排泄，剧烈运动会诱发痛风发作。
3、多吃水果蔬菜
在平时可以多吃一些水果蔬菜，少吃高嘌呤食物，均衡饮食，才有利于稳定尿酸。
总而言之，痛风的治疗与恢复是一个漫长的过程，只有长期坚持下去，痛风才能得到有效的治疗，才不会反反复复发作。
出自于：岭南风友会，如果觉得不错，欢迎来与黄清春主任学习专业的痛风知识，每天都会更新相关的专业内容！
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