现实生活中流行着一个名词叫“丧偶式婚姻”，指的是夫妻一方冷漠地对待家庭，无视家庭义务，虽然名义上没有丧偶，但是婚姻生活如同丧偶，这是一种非常不幸福的婚姻状态，也是摧毁中年夫妻感情的元凶。

丧偶式婚姻大多出现于中年夫妻当中，因为处于中年阶段的两个人在生活当中没有太多的激情和浪漫，并且彼此会深深地陷入压力当中，再加上日常生活中的矛盾，就很容易产生丧偶式婚姻。

例如有的中年夫妻在生活当中没有关心呵护，彼此之间也没有沟通交流，更不会帮着对方一起去做家务，两个人在一个家庭当中就像是生活在同一屋檐下的陌生人，这样的状态是无法长久的。

如果夫妻常年处于丧偶式婚姻当中，就会让彼此都无法获得快乐，甚至在某些时候都会觉得自己和对方结婚是一个巨大的错误，最终就会产生离婚的念头，这是丧偶式婚姻所经历的一些过程。

因此对于处于丧偶式婚姻当中的夫妻来说，必须要选择正确的方法来改善这种不幸福的生活状态，否则轻则导致两个人之间的感情变淡，重则直接导致婚姻的破裂，这是需要引起警惕的问题。

其实中年夫妻在面对丧偶式婚姻的时候，可以从四个方面来做出改善，通过在这四个方面的实际行动来让两个人打破丧偶式的婚姻状态，让彼此能够变得亲密一些，重新回到以前恋爱的时光。

一，在意识上做出改变

1，不要有得过且过的想法

一部分夫妻之所以会发展成为丧偶式婚姻，就是有一种得过且过的想法，在生活当中根本没有用心去经营感情，而是放任感情的变态，虽然不是故意的，但这确实不是一个好的现象。

而要想改善丧偶式婚姻，就需要从意识上做出改变，内心深处一定要意识到感情的重要性，然后才能够用心去经营感情，这是第一点需要做出改变的，也是一个幸福的基础。

2，警惕丧偶式婚姻的产生

丧偶式婚姻的出现很多时候是不知不觉的，有的时候根本没有意识到这个状态，所以很多夫妻之间的不幸福是很突然的，作为夫妻来说一定要警惕丧偶式婚姻的产生，在意识上要引起重视。

夫妻在生活当中一旦发现了彼此的婚姻是丧偶式婚姻，这个时候就应该警惕起来，要把这件事情当成最重要的事情，然后通过一些实际行动来做出改变，这样才能够让彼此幸福起来。

二，在行动中主动起来

1，主动对爱人付出感情

改变丧偶式婚姻的第二个方法就是需要主动起来，不要去等着自己的爱人对自己付出，而是应该自己首先向爱人付出，只有主动才能够挽回感情，也才能够让彼此回到从前那种恩爱的状态。

例如在生活当中需要主动和对方沟通，自己的心是需要主动去关心对方的身体，需要主动去表达自己的爱意，通过这些方法就能够让两个人的感情回到从前，也能够改善丧偶式婚姻。

2，主动创造精彩的生活

丧偶式婚姻的另一个特点就是两个人在生活当中是非常冷淡的，彼此之间没有任何激情和浪漫，而这样的一种生活也就加剧了两个人的感情变淡，甚至在某些时候会让彼此产生离婚的想法。

因此夫妻在生活当中要主动去创造精彩的生活，可以和自己的爱人说一些情况，可以主动去为自己的爱人制造惊喜，通过这些方法让两个人能够回想起以前的幸福时光，从而改善丧偶式婚姻。

三，在生活当中互相帮助

1，不要把所有的家务都交给某一方

在丧偶式婚姻当中，夫妻两个人有一方是从来都不去做家务的，也不会帮着对方去分担任何事情，这就会让爱人感觉非常累，同时也会让爱人感到寒心，这是其中的一个危害。

因此要想改变丧偶式婚姻就需要有一个正确的思想，在生活当中不能把所有的家务都交给某一方来做，也不要把对方做家务当成理所当然的事情，这是改善上午是婚姻的重要方法。

2，学会和爱人一起做家务

当一对夫妻走进婚姻中之后，就应该意识到婚姻中发生的一切都不是某一个人的责任，而是需要两个人共同去努力，而丧偶式婚姻的出现，就是违背了这个原则，所以导致夫妻两个人无法幸福。

夫妻两个人要想改变这种婚姻状态，就需要学会和爱人一起去做家务，在生活当中可以一起做饭，可以一起去做家务，可以一起去洗衣服，通过这些行为帮着对方分担，也就能够改变丧偶式婚姻。

四，在相处中保持和谐

1，不要把吵架当成家常便饭

造成丧偶式婚姻的其中一个原因是，夫妻两个人没有一个好的相处方式，有的夫妻在生活当中是天天吵架，几乎是把吵架当成了家常便饭，于是导致感情越来越淡，在后面彼此没有什么话说。

因此夫妻要想改善丧偶式婚姻，就不要把吵架当成家常便饭，在生活当中一旦出现了一些分歧，这个时候应该通过和谐的沟通来解决，必须要保持冷静，这样才能够有效改善。

2，调整相处方式

作为夫妻来说，在生活当中如果没有一个正确的相处方式那么吵架，就是经常发生的事情，只有拥有和谐的相处方式，才能够让彼此之间的生活是和谐的，也才能够改善丧偶式婚姻。

例如夫妻在生活当中要把自己的心胸开阔一些，不要为了一点小事就斤斤计较，就算发现了对方的一些错误，这个时候应该理智地和对方沟通，而不是直接去抱怨指责，这是很重要的一个原则。

情醉南桥的情感建议：

丧偶式婚姻有着很巨大的危害，每一对夫妻在生活当中都应该警惕这种婚姻的出现，如果已经出现了，就应该马上找到原因，然后正确去解决，这样才能够维系自己和爱人之间的婚姻状态。

所以笔者建议处于丧偶式婚姻当中的夫妻应该从上述的四个方面来解决两个人的不幸福，这样一来才能够让两个人回到从前那种恩爱的状态，让彼此能够一直幸福下去，最终白头到老。