孩子的健康问题，一直是所有家庭的头等大事。

儿科医生表示，现在门诊出现了一个奇怪的现象，就是生活条件越来越好，但是小孩积食、脾胃问题却越来越严重。

相信不少人都会在心中犯嘀咕：我们那个年代吃不饱穿不暖的，都一辈子没病没灾的，现在给孩子吃的都是最好，最营养的，怎么病却越来越多了呢？

案例：

来自沈阳的一个8岁男孩，洋洋，就是个典型的案例。

洋洋是个非常聪明且活泼的男孩，家里的独生子，和众多小朋友一样，有爷爷奶奶、姥姥姥爷，爸爸妈妈的爱，可以说是十分幸福的孩子。

可是就是这些长辈的无知“宠爱”，险些让孩子脾胃衰竭。

8岁男童被家人一个月28次“516”，险些脾胃衰竭，医生：家长的无知害了娃

1： ”5“

北方人豪爽大方，地方美食也不少，大鱼大肉更是家常便饭，从小洋洋就胖乎乎食物，不挑食很能吃，从不让家人操心。

家人们希望孩子能多吃点，长高个，所以洋洋几乎每天要吃5顿饭。

小孩长身体饿得快多吃两顿本来无碍，但是每次都是吃顶饱，孩子肠胃来不及消化，长期如此，很容易导致积食，并且造成肥胖。

给孩子脾胃健康埋下了隐患。

2： “1”

洋洋已经上小学了，学业负担开始慢慢变重，再加上各种各样的兴趣班，实际每天深度运动不超过1个小时。

体内过多的食物和营养无法被消化吸收，不仅会引起肥胖，还会形成积食，导致脾胃虚弱，在加上每天进食很多食物，加重肠胃负担。

如此恶性循环，导致孩子脾胃渐渐虚弱。

3： “6”

对于爱吃肉的北方人来说，几乎一周6天左右，餐桌上都会出现各种肉食，洋洋上小学之后，就开始和大人吃一样的饭菜。

一周6天的大鱼大肉，对于8岁脾胃还没发育健全的洋洋来说，是无法即使消化代谢的，营养过剩，食物堆积，导致脾胃功能异常。

这样的饮食坚持了大半年，洋洋开始出现厌食、排便异常、积食、甚至脾胃衰竭的情况。

判断孩子脾胃好不好，是否积食，就看孩子有没有这些症状：

1：看脸色

正常孩子脸色不论肤色，都是比较透亮的，而积食的孩子，脸色会暗淡无光，甚至脸色蜡黄，没有精神；

2：看舌苔

正常孩子舌苔是呈淡粉色，表面薄薄一层舌苔，而有积食问题的，舌苔白厚，并且嘴里有异味；

3：看睡眠

胃不和而卧不安，若是孩子翻来覆去睡不安稳，经常出虚汗，哭闹不止，多半是出现了积食；

4：看排便

正常孩子一天2-3次排便，且大便不干不浠，若是孩子突然出现便秘或者腹泻，并且肚子还总是鼓鼓的，就要警惕积食的问题；

5：看食欲

有积食问题的孩子，即使看到平时非常喜欢吃的食物，也会无动于衷，并且比较挑食；

医生教你3个简单有效的方法，养护孩子脾胃

1：坚持运动

孩子们的骨骼发育和营养吸收，都离不开一个稳定的内分泌和消化和良好的代谢系统，而想维持代谢和内分泌的正常，除了注意饮食外，运动是最有效的。

运动可以使人体血液快速流动，加速肠胃蠕动，快速食物的分解和代谢，减少积食症状。

建议每天让孩子保持2个小时的运动量，最好选择户外运动，也有助于孩子的身心健康。

2：食补维生素

饮食生活方式差,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,阴阳失去平衡,胆汁减少,食物停留过久,由于心与小肠互为表里,则心脏负荷加大,所以会出现心脏不适等诸多症状,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。

胆不好容易后背疼不舒服，抽时间到田间,附近的田里面采挖灌南苦菜,煮点汤,温饮,少吃多餐，用时的洗一下,配点红糖一起用,原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油,少食油腻油腻的,食饭注意规律,不要食冷生的,保持一个好心情,晚上不要熬夜,早点休息。早饭记得要吃的。

3：按摩穴位

孩子积食，家长可以经常给孩子按摩脾经穴。

方法：将小儿拇指弯曲，从指尖推至指关节横纹处，这个地方就是脾经穴。

每天顺着这个方向给孩子推揉300次即可，中医学中，经常推揉这个穴位，可以缓解孩子积食、消化不良、呕吐、腹泻的症状。