陈洪彪

今天看到一篇文章我很兴奋，我们伟大的祖国是中国，他有24个妻子和180个后代，他活了256岁，他活到443岁，成为世界上寿命最长的人，一个是从清朝到民国，另一个是跨越唐、五代、宋，到元朝，历经43代皇帝，你认为在那个朝代和现在相比，简直就是不吃不喝，没有空调，用两条腿走路，有急事，骑着四条腿的马，在这样的生活环境中，你能相信吗？我也不相信，但人们所说的似乎来自某些渠道。

首先，这个256岁的老人就是李清元，他的故乡不为人知，有人说他来自上海或云南，他生于1677年，1820年定居于四川省重庆市开县陈家场，娶项为妻，他一生有24个妻子和180个后代，但他们都死在他面前，他历经康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九个朝代，直至民国，他于1933年因病去世，一生256年，他被埋在开县长沙镇义学村李家湾。

1927年，李青被拍到手上有15.23厘米长的指甲。

李清元身材高大，肥胖，秃顶，无毛，皮肤光滑，没有皱纹，肌肉发达，他看上去五十多岁了，但他自称150多岁，他一百年前去过开县，一百年前就能说出陈家庄附近的人的姓名和情况，李清元会武功，靠卖药材为生。

民国时期的1925年，四川军阀刘承勋专访李清源，30多年后，刘翔的回忆文章发表在1986年《气功》杂志第六期，同时，李清远“不朽”口述千余字也被刊发。

1927年，另一位四川军阀杨森听说了李清元的事迹，便邀请他到万县教他养生，在接待李清元的过程中，杨森给老人买了新衣服，并要求摄影棚为老人拍照，后来，杨森写了一篇关于李清远的报道，题目是《一个250岁长寿老人的真实记录》报道说，李青云视力好，步履有力，七英尺高，指甲长，肤色更健康，”

1930年，成都大学胡忠谦教授发现了李清源1677年出生的“证据”，1827年，清政府为他举行了150岁生日庆典，《纽约时报》也报道了这一点，据《时代》杂志报道，他的右手也有6英寸长的指甲，长约15.23厘米。

1931年9月15日，《万州日报》报道了“开县254岁老人李清元前天晚上离开陈家昌，住进李家花园，老人是应王先生的邀请来到万县的，在万县逗留期间，老人只谈了长寿之道

李清远回到万县老家后，于1933年去世，他当时256岁，他被埋在开县长沙镇义学村李家湾。

还有一个比较优秀的人，他叫陈军，傅建仁，据《清朝永泰县志》记载，陈军生于公元881年，当时仍在唐代，他的死是在1324年，他一直在元朝，横跨唐、五代、宋元，经历了从唐朝皇帝到元朝皇帝的43代皇帝，陈军一共活了443年。

陈君本是湖里的免费医生，行医路上，他来到了他居住的永泰县汤泉村，因为他们经常给穷人免费医疗，他们受到当地村民的尊重，陈军的后人都死在他面前，晚年，他的肌肉萎缩，身体越来越小，只剩下不到10斤的婴儿，虽然牙齿都掉了，但他们还能说话，大家轮流照顾，当女人去农场时，她们喜欢把他带到菜篮子里，和她们聊天以缓解她们的无聊，他们饿了，就让女同志给他喂鲜奶，陈军又名“彩兰功”。

陈军去世后，他的事迹被记录在一张木牌上，这张木牌是在清代发现的，然而，陈军的事迹只出现在清代乾隆年间的《永泰县志》，在唐、宋、元、明等不同版本的县志中，甚至在同一时期的地方志中都没有提及陈军，这说明乾隆时期的版本缺乏其他考证，看来这完全是乾隆时期的浮夸气氛造成的，它只是一个传说流传在当地的水井里，其真实性值得怀疑。

因此，这两位长寿人士是否值得信赖也是一个问题，但是养生的秘诀，我想你可以看看。

李清源去世前，留下了一份修身养性的复印件，在书中，他经常在水中喝枸杞子，他认为长寿的秘诀在于三个方面：一是长期吃素；二是沉着豁达，有时闭眼沉思；三是总是用枸杞白开水当茶饮，保持“血、尿、便畅通”。

他受三个人的影响最大。

一个是老子，他说：“不要变形，不要动摇你的本质，不要让你的思想徘徊，少有思想养气，少有愿望养精，少有言语养气，”一是清代学者陆龙起所言：“柴米饱，无忧无虑，官粮早成，不惊不辱，无债无利，不入当铺门，只有茶淡饭，才能延年益寿，”李清源一生遵循这一公式，说：“这是一个真正的养生秘方长寿的座右铭，你不必选神奇的草药来炼丹，”此外，他还沿袭了古代一位善于养生的老人的养生理论，要善于养生，必须以仁爱、节俭、和谐、安宁为根本。

总之，少思考，少性欲，少说话，另一方面，它就像一个傻瓜，无忧无虑，长寿。

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本文原为中国作家协会会员、传记作家、书画评论家陈洪彪，图片来自互联网。