人的免疫力低下，无法有效防止病毒与细菌侵入我们的身体，一旦这种防御功能减弱，病菌就乘虚而入，肆无忌惮地在我们体内为非作歹，甚至让身体陷入崩溃的边缘，从某种角度来说免疫力就是中医所说的元气，免疫力低下就是元气不足，究竟怎样才算元气不足？具体有以下几种表现：

第一种，元气不足的患者，气血亏虚比较严重，所以掉发也比较严重，而且头发会出现枯黄的情况；

第二种，由于身体血液循环不畅，所以比较怕冷，常常四肢冰凉；

第三种，由于脾胃之气衰败，所以会产生食欲低下，没有胃口，消化能力差，容易消化不良，腹泻；

第四种，肉眼观察时，元气不足的患者会出现双眼无神的情况。这些情况大凡有一到两种都说明你的元气不足了。

从现代医学来说主要有以下四点反应：

(1)炎症反复发作。经常感冒，或者慢性胃炎、肾炎、关节炎、肠炎、肺炎等各组织、脏器炎症的反复发作。

(2)睡眠不好，容易疲劳。不论是刻意熬夜还是失眠睡不着都算，体力不支，上一层楼梯就气喘，和以前比体力相比明显下降。

(3)伤口恢复慢、口腔易溃疡、疖子长了又长。伤口的愈合、皮肤恢复原状的速度都比以前慢；今天在后背上起了个小疖子，刚消除，明天在脖子上又起了小疖子。

(4)经常吃坏肚子，别人没事只有你有事。和大家一起吃饭，就自己拉肚子。

大凡符合以上任何一条，就是元气不足了，值得注意要多养护身体了，要不然身体就会出现大病与暴病。