如果你还以为红薯是让人长胖的食物，那你就错了！恰恰相反，红薯不但能减肥，还是补肾排毒的好帮手。平常除了用来烤着吃，做成小零食也是非常不错呢，今天就教大家一道家庭版油炸红薯条的做法，外脆里嫩，美味不容错过，赶紧在家试试吧！

食材：

红薯、番茄酱、油、清水

做法：

1.准备一个红薯，把红薯的皮削掉。

2.然后再准备一袋番茄酱。

3.接下来把红薯清洗干净，把红薯切成条，把切好的红薯装入盘中。

4.锅中加入适量的清水，水开后把红薯倒入锅中，用水焯一下。

5.捞出控干水分。

6.锅中加入适量的油，油温五成热把红薯放入锅中，小火慢慢炸至，然后捞出控油。

7.挤上番茄酱，这道家庭版油炸红薯条就制作完成了。

编后语：

儒家所谓「见其生，不忍见其死；闻其声，不忍食其肉」。佛教经典中提到，要不断大悲种，慈悲而不杀害动物生命。吃素，除了出自慈悲心之外，最重要就是尊重生命。拥有一颗供养心，让大家吃得欢喜更是重要。欢迎点击关注，每日持续更新，愿更多人加入纯素生活，阿弥陀佛！