十一小长假过半，你家孩子有没有抱着手机窝在家里？

近日，国家颁布“限游令”、游戏平台“限时”服务，所有网络游戏企业仅在周末提供一小时服务，坚决防止未成年人沉迷网络游戏。

家长们是不是以为孩子就没办法玩游戏了？

没想到吧！

这个十一假期未成年人玩游戏也要

“调休”

除了“调休”，孩子们破解防沉迷系统漏洞的办法也是花样百出。

要让孩子过一个充实而有意义的假期，

而不是深陷网络游戏当中，

家长又该如何做？

提高警惕及时干预

郑娜（北京一零一中矿大分校副校长）：

因中小学生身心发育尚不成熟，甄别是非的能力以及自制力都较差，非常容易被网络游戏吸引，进而沉迷其中，对身心健康和学习生活会带来许多不良影响。

网络游戏中的伙伴素质良莠不齐，长期与这些人接触，可能导致沾上一些不良习惯。如果发展成生活中的朋友，更有可能会学坏。长期沉迷游戏，吃饭、睡眠都不规律，对身体发育带来影响，同时视力也会下降。个别学生为了游戏投入，家长不给钱，会有偷拿别人钱财的恶劣行为，甚至严重者会走上违法犯罪道路。

在网络平台限定未成年人的游戏时间之后，部分未成年人开始利用防沉迷系统的明显漏洞，租号、借号、买号。面对租号玩网游乱象，家长要提高警惕，有以下方法可以规避漏洞。

  • 家长可跟孩子形成约定，要严格控制游戏时间，同时要掌握孩子游戏的内容，知道游戏同伴的大致情况。

  • 多鼓励孩子参加一些积极有益的活动，如运动、读书、旅游等，鼓励孩子多与现实中的朋友一起活动、游戏，减少对网络游戏的依赖。

  • 家长也应多抽时间陪伴孩子、多沟通，了解孩子的喜好和思想变化，避免孩子沉迷于网络游戏。

  • 家长要了解孩子花钱的状况，知道零花钱的去向，不让孩子钻空子。

  • 家长多与老师沟通，了解孩子在校学习状况，如出现因玩游戏而影响学习的情况，应通过家校共育及时干预。

把老游戏搬进孩子日常生活

过度沉迷网络游戏会给青少年带来身心上的伤害，有些家长开始陪孩子穿越到小时候，打沙包、跳皮筋、翻花绳等父母童年游戏重返舞台。

陈艾媛（北京小学）：

“不玩网游可以玩什么？我们玩的老游戏孩子会喜欢吗？”很多父母都会有这样的担忧。其实，如今的校园中依旧有很多孩子热衷于爸爸妈妈小时候玩的老游戏：跳房子、翻绳、滚铁环、斗鸡……这些游戏同样陪伴着当今孩子们的童年时光。

老游戏有“地位”。如何让孩子放下手机，参与到这些爸妈喜欢的老游戏中来呢？其实，家长们只需要做到“一空一实”。“空”指帮助孩子减轻负担，留有玩耍的空间；“实”指给予孩子真诚陪伴，共度充实的生活。全家出动，叫上孩子的三五伙伴，用暂时的“忘记”，给游戏让出空间。设立固定的亲子游戏时间，替换掉孩子手中的电子产品，还生活以丰富多彩。从尝试到接受，再到期待，孩子会渐渐找回童年的必需品———游戏，让老游戏恢复它应有的地位。

老游戏有“价值”。游戏虽“老”，可一旦孩子们玩起来，就能发挥巨大的作用。滚铁环，能锻炼平衡能力，提升身体素质；撞拐子，能提高协调能力，练就男子汉气魄；打陀螺，能观察物理现象，利于大脑开发……孩子玩老游戏与玩电子产品的区别之一，就在于玩老游戏是完成人与人、人与自然的交流，是孩子由自然人过渡到社会人的重要渠道之一，也是顺应孩子身心发展需求的活动。

老游戏有“新意”。老游戏研究新玩法。比如，抢椅子，高年级的学生可以增加游戏难度，限定抢椅子的条件，甚至可以提出问题，找到带有答案的椅子。这样既可以让孩子们感受游戏乐趣，又可以锻炼孩子的观察力，将学与玩相结合。老游戏解决新问题。比如，“双人解绳”游戏，教会孩子安全自护；“木头人”游戏，提高孩子自控能力；“编花篮”游戏，增强孩子团队意识；“捉小鸡”游戏，教会孩子换位思考；“丢手绢”游戏，改善孩子注意力……

“老游戏”并不“老”，若真想让我们的老游戏发挥大作用，家长就要和孩子一起投入到游戏中，边玩边发现“老游戏”的新价值，创造“老游戏”的新玩法。

进阶版游戏 培养孩子创新意识

最近，为防止孩子过度依赖网络游戏和电子产品，不少家长在朋友圈秀出自己带孩子在家自创进阶版游戏，如：在家中用计算器“弹”歌曲《少年》片段，玩起袖珍版医疗包，摸索着用砖头盖出一座欧式城堡……有些孩子不经意的创意举动，其实是孩子的创新意识在萌芽。

梁晓宇（北京市海淀区星火小学）：

家长可以一起玩一玩虎牢关、警察抓小偷、三字棋、四宫格、三宫格、井字棋、剪刀棋、四面八方等棋牌类益智游戏，用矿泉水瓶盖和硬纸壳就能制作和游戏。家长在陪孩子玩儿的过程中要注意先陪孩子学习游戏规则，讨论游戏方法。几次游戏过后要及时带着孩子总结反思游戏技巧和分享思路。培养孩子创新游戏的能力，以免他们去网络的虚拟世界寻求刺激。

在接受新鲜事物或进阶式游戏的过程中，家长们最好是以平等、谦和的态度与孩子们沟通交流，将自己想象成孩子的哥们儿或姐妹儿，让孩子带领着家长体验、感受着游戏的快乐，分享共同进步成长的经验和收获，拉近双方的心理距离，仿佛家长自己又拥有了一次童年一般。

当然，有些家长工作较忙，没办法每次都参与到孩子的游戏活动中来，那么也不必将彼此分隔开，可以让孩子成为家长的小老师，在孩子进行游戏活动后，家长们可以坐下来倾听孩子游戏的心得感受，以退为进，帮助孩子用另一个视角总结提升自己的思维能力。

社会大课堂走出去避免“家里呆”

户外活动、展览会、博物馆、网红书店等一系列社会大课堂类实践活动，成为孩子摆脱网游的最佳“替代品”，也是家校双方极力推崇的。

胡绍平（北京市顺义区第一中学）：

用新的活动来替代上网，转移孩子的注意力，并同样让孩子在现实活动中有获得感和归属感，最终远离网络和电子产品。

家长让孩子更多地接触社会，走入社会大课堂，如户外活动、劳动实践、展览会、博物馆、高校、歌影剧院、网红书店、文化遗址、名胜古迹、职业体验、非物质文化遗产等能很好地分散和转移孩子们对网络的关注，并最终戒除网瘾。

通过孩子们的亲身体验，远大于空洞的说教。这些集体活动或亲子活动有利于促进家庭和谐，共建健康的师生、生生关系，减少孩子的逆反和从众心理。在实践过程中，有利于孩子正确认识自己，比较客观地去重新认识、评价自我，发现自己的优势和长处，更坚定自己对未来的规划。在实践过程中孩子展示了自己的某个特长或爱好，受到长辈的赞扬和同伴的夸奖，在他人肯定、激励中不断地认识自我，发现自我，成就自我。这些活动最终促使孩子将重心转移到提升自己能力和本领，而不沉溺于网络中。

策划：张莹

编辑：张秋颖

美编：刘志军

编审：郝彬

终审：王宇 苏金柱 鲍丹禾

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