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寒

露

过完十一长假，我们迎来了寒露节气，这也是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，寓意着气候从凉爽到寒冷的过渡。

壹

寒露• 由来

寒露是二十四节气中的第17个节气,是干支历酉月的结束以及戌月的起始;时间点在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°(处于室女座)时。

《月令七十二候集解》说:"九月节，露气寒冷，将凝结也。"寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷，快要凝结成霜了。

寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。

贰

寒露• 三候

一候鸿雁来宾。天气渐寒，

最后一批鸿雁大举南迁，

先至为主，后至为宾。

二候雀入大水为蛤。雀鸟匿迹，

古人认为它们是“躲”到水中，

变成纹路相似的蛤蜊。

三候菊有黄华，季秋之月，

百花渐渐收了颜色，

菊花却普遍盛放。

“采菊东篱下，悠然见南山。”

从此时起，我们正式踏入深秋。

叁

寒露• 习俗

登高习俗

如果说白露时节天气转凉,开始出现露水，那么到了寒露,则露水增多，且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓,蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛,景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方,重九登高节,更会吸引众多的游人。

农事习俗

寒露时天气对秋收十分有利，农谚有:黄烟花生也该收,起捕成鱼采藕芡。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下来。寒露蜜桃属北方晚熟桃品种，成熟期在寒露前后,故名"寒露蜜桃"。

饮食习俗

寒露时节,应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。有条件可以煮一点百枣莲子银杏粥经常喝,经常吃些山药和马蹄也是不错的养生办法。

肆

寒露• 深秋

虽然秋风瑟瑟，

但在天高云淡中，

能感受秋日的宁静致远。

在漫山遍野的红黄橘绿里，

有着四季交替时的暧昧美。

其实万物并未凋零，

只是换了一种方式存在。

所有失去，

都会以另一种方式回归。

所有分别，

都会在别样的时刻重逢。

今日寒露，

恰逢国庆长假刚过，

人们从温暖的故乡，

回归工作岗位。

生活总是一程一程出发，

心若向阳，何惧清寒？

宁静致远，万物皆有春意。

寒露，人间清秋时。

愿你天冷常加衣，道一声珍重！

-END-