每个人的手型都不同，大小也不同，当然操控刹变把的距离也不同，合适的刹变把握距不仅可以能流畅地操控刹车，还能大幅减轻手部负担，若在高速行进时，大大增加刹车的有效性，更能保证行车的安全性！

注意！各型号调整有差异

随着公路车变速套件不断推陈出新，各品牌不同等级、版本的刹变把握距，在调整上可能会有差异，不过除了Campagnolo无握距调整设计、只能靠增加垫片来「加大」握距（无法向内调小）外，以现行2016年款式来看，无论是Shimano或Sram前4级的机械刹变把，均如本篇介绍之握距调整设计，但若是使用先前版本及油压碟刹的车友，则建议向车店询问，以确保正确调整方式。

▲使用工具：现行Shimano机械式Dura-Ace／Ultegra一字螺丝起子（小）；现行Shimano机械式105／Tiagra2号内六角扳手；现行Sram机械式前4级2号内六角扳手、锥子

握距调整轻松GO！

▲将手自然握于下把位置，检视食指与中指是否可轻松够到刹把，若刹把位置超过第一指节内缘则应将握距调近，以避免刹车操控不易。

▲为使握距调整不受刹车块间距影响，先将刹车行程归零，如图以内六角扳手松开刹车固定器。

▲将夹器上的微调旋钮放到最松（旋转至最贴近夹器）。

▲翻开握把套，从内侧接缝处可较轻易翻起。

▲握把套下方即可见握距调整螺丝，现行Shimano机械式105／Tiagra及现行Sram机械式前4级为2号内六角设计。

▲现行Shimano机械式Dura-Ace／Ultegra握距调整螺丝为一字设计。

▲Tips：调整Sram握距之前，须先使用尖锥对准变把上端旋钮的小孔，以按压、旋转来将变把距离向内调整，待后续将刹把调至适当位置后，再将变把距离调回与刹把贴合。

▲使用所需工具调整握距，以另一手实际握下把判断正确位置。

▲当顺时针旋转，握距会向内缩短，反之则是向外。

▲确认握距后即调回刹车行程，先用手将刹车块贴紧轮框，另一手将刹车线拉紧后稍微放松以整平线材。

▲一手将刹车块与轮框维持适当间隙后，将刹车固定器锁到能将刹车线夹住固定即可。

▲检查握距及刹车行程（因人而异，但未按压刹把时，刹车块不可碰触到轮框），将刹车线微调后锁紧刹车固定器即大功告成。

你的握距合适吗？

你调整过吗？

你有什么经历

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