现代生活中各类电子产品的使用，以及各类电子光线的污染，让我们的眼睛一层又一层地上了枷锁，都说眼睛是心灵的窗户，那如何让我们的眼睛保持更持续的明亮呢？

好的眼睛在工作学习及生活中都能给你带来便利，在钢筋混凝土的城市中，处处可见的光源给眼睛带来了不好的环境影响。所以在工作学习之余，我们要多去户外运动，多看看绿色的山水，多开阔自己的视野。

在长时间的工作学习之后，感到疲劳，眼睛干涩，这时候就要停下手头的事情，去做一套眼保健操，或者远眺半个小时，恢复视力状态。

在回到家后多吃蔬菜水果，多喝水，在睡觉之前不要补充大量水分，不要熬夜，有条件的可以使用冷敷眼贴等护理眼睛。同时平时也可以喝菊花茶等。

眼睛护理要从早开始，从生活中的点滴开始。给眼睛更久的保质期。保证眼睛的健康，保持一直的光明。