尚艺瑜伽学院小编谈瑜伽感受

战士1这个体式，是每一位瑜伽教练都会学并且教的基本课程，却也是启动全身的力气，精准调动每一块肌肉，默默坚持，和每一秒的时间，在对抗中寻找和谐，用深长的呼吸带动自己向更深更远处前进。

是不是所有人真想一下就能做出一个完美的一字马啊，但是身体如此僵硬，固执。尚艺瑜伽学院小编也是

慢慢来，我的瑜伽教练说，原谅自己，瑜伽是不暴力的运动。

不暴力，是我们穿越苦难的法门。因为暴力不会带来结局。任性没有效果，放肆也只能自己给自己收摊

不暴力是坚强，不暴力是最大的勇敢。原谅自己远比胁迫自己需要更多的勇气。

不暴力就不会半途而废，能原谅自己就能接受稚嫩的此刻，才能通往通透的未来。

这也许就是瑜伽的哲学，也是我们行走到人生路途中段，领悟到的智慧。