小时候家里养过蚕的人，肯定对桑叶不会陌生，蚕宝宝最喜欢吃桑叶，而且桑叶摸起来还有点扎手，桑叶的气味也是很淡的，味道有些苦涩。虽然看起来朴实无华，但是桑叶有着很高的药用价值，用桑叶泡水喝，对身体也有着不少好处。
桑叶泡水喝有什么功效？
1.辅助降血糖
用桑叶泡水喝可以降低体内的糖分，对于“糖友”来说这可是好东西。许多老年人都患有高血糖，就是因为平时摄入的糖分太多了，用桑叶泡水喝可以将体内的血糖指数降低，不仅可以阻止人体血糖上升，还能帮助促进胰岛素的分泌，有效降低血脂含量。
2.清肝火、明目
桑叶是治疗眼疾的重要药材，中医认为肝和目表里相通，而肝火旺盛之时也极易引起多种眼部热疾，像一些目赤肿痛、视物模糊等情况，多用桑叶泡茶喝也是有效的。
3.止咳喘
桑叶有清润之效，近代医学大家张锡纯就说到桑叶入药“凉而宣通，最能解肺中之风热”。所以若是由于肺中有郁热、燥邪等引起的咳喘之症，用桑叶泡茶喝是非常对症的。民间一些地方就有直接用霜桑叶泡茶来润肺止咳的用法，或者用蜜炙桑叶泡茶，其甘润除燥、止咳的作用更佳。
4.抗菌
科学实验发现，桑叶水在体外测试对于各种细菌、病原微生物具有一定的抑制作用，例如金黄色葡萄球菌、白喉杆菌以及大肠杆菌等等，除此之外还具有灭杀钩端螺旋体的效果。
5.治疗便秘
桑叶中含有多种DNJ矿物质，这些都是身体所需要的营养物质，进入身体之后具有润肠通便的作用，非常适合便秘的患者服用。除了能够治疗便秘之外，将桑叶泡水喝还能够很好的排出身体废弃物以及毒素，起到排毒的效果。
桑叶泡水喝的禁忌
1.桑叶性寒，身体虚弱，脾胃虚寒的朋友不宜饮用桑叶茶。
2.月经期间的女性不宜饮用桑叶茶，桑叶具有止血的作用，会抑制女性的正常月经，对身体不利。
3.桑叶茶不宜空腹饮用，会增加胃肠负荷，严重者出现消化不良，脾胃虚寒之症。
4.不要过量饮用，桑叶泡水喝，虽然对身体是很多好处，但是不宜过量饮用。如果过度饮用桑叶茶的话，可能会损伤人体的精血，长期以往，会降低人体的抵抗力，给疾病以可乘之机。
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