上个世纪80年代中期，当孙红雷还是一个十几岁的孩子时，跳舞就已经很好了，在电视里学，在电影跳舞的片段里学，他很有天赋，18岁的时候参加全国霹雳舞比赛拿了个亚军，很多哈尔滨当地很多KTV和酒吧为了让自己的生意火爆起来，能够留在消费者，竞争很激烈，孙红雷就经常去这些地方跳舞挣钱，那时候孙红雷也确实挣到了钱，拿着四万多的大哥大给朋友打电话，他没有想到最后会遇到一个大姐大，改变了他的命运，让孙红雷感慨万千！

1995年的时候，孙红雷感到了苦恼，因为他的舞蹈事业遇到了瓶颈期，由于缺乏创新，孙红雷跳的舞观众看得少了，当他走投无路的时候，朋友的话让孙红雷看到了希望，你这么喜欢演出，为什么不去当演员呢？孙红雷确实很想当演员，可是他感到了自卑，因为演员都是长得眼睛大大的，五官方正，可是他一想到演员姜文、王志文，信心又来了。

孙红雷在家里拿了八千元钱，向父母道别后来到了北京，可是让他万万没有想到的是，中戏影视班已经招满人了，只有音乐剧班，还剩下最后一个名额，700多人竞争这一个名额，难度也太大了，当招生老师看到180斤的孙红雷的时候，失望地摇摇头，孙红雷鼓起勇气对老师说：“您是嫌我胖吗？那我减肥，您看我减多少合适？20斤够吗？”招生老师见他如此执着，很快就答应了下来。

为了减肥成功，孙红雷在一个月的时间里，每天吃水果喝汤，运动跑步，他瘦了36斤，孙红雷成为了中戏学生，1998年中戏的师哥把孙红雷，引荐到了导演赵宝刚《永不瞑目》，他看了一眼孙红雷，说：“长得太老实了，不适合演打手。”孙红雷一听火了，大声说：“你要是不用我，你后悔一辈子。”赵宝刚认为这个人有棱角，说不定以后真是个人才，于是就让孙红雷换衣服、化妆，开始表演。

没过多久孙红雷就认识了能彻底改变他命运的女人，被称为大姐大丁嘉丽，那时候的她已拿下金鸡奖、华表奖，是圈里很有名的影后级人物，丁嘉丽经历2段婚姻，2任丈夫都是在自己怀孕的时候出轨，对丁嘉丽精神打击很大，2个人是在一起演话剧的时候认识的，那时候丁嘉丽已进入离婚低谷期，孙红雷知道后就主动照顾她，渐渐有了感情，孙红雷29岁，丁嘉丽40岁。

从此以后孙红雷不再是跑龙套，而是在《像雾像雨又像风》排在第三的主角，他能得到这个角色，有个流传的消息是丁嘉丽双腿下跪赵宝刚，才额外加了这么一个角色，不知此事是真是假，给了很多人想象的空间，很多人会以为这2个人会牵手走到一起，可是却分手了，为什么会是这个结果，让人想不通，至今也有很多人认为，孙红雷是靠大姐大丁嘉丽上位的，因为在热恋中，丁嘉丽给了孙红雷很多资源。

2003年孙红雷主演的《征服》，一炮走红，他饰演的流氓角色入木三分，为了消除在观众心中不好的定位，孙红雷又出演了《潜伏》的余则成，《梅兰芳》中的邱如白，这2部剧获得了白玉兰奖、飞天奖到金鹰奖，他的演技达到了炉火纯青的地步。

此时的丁嘉丽已经50岁了，寄情佛学，并对自己年轻时性开放的思想感到悔恨，她现身河北省公民德行教育论坛，以“性解放的思想害苦了我”为主题，泪流满面，深深的忏悔，她说自己曾经4次堕胎、婚后偷情等经历，让很多人瞠目结舌，当年孙红雷与丁嘉丽分手，是不是因为这方面的原因呢？给了很多人想象的空间，你说呢？

爱对了是爱情，爱错了就是青春，愿有情人终成眷属！能遇到真爱，幸福一生！