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本期我们邀请到中日友好医院牙周科主治医师 沈潇，和大家聊聊「电动牙刷」和「普通牙刷」的区别。

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在分析这个问题之前，我先提一下用普通牙刷时正确的刷牙方法。

简单一句话就是：牙刷向牙龈方向倾斜 45 度，放在牙齿和牙龈交界的地方，左右轻轻震颤，然后顺次移动刷旁边的牙。

这里面很重要的一点是，牙刷不是大开大合的移动，而是以小幅度的震颤来清洁牙面。

电动牙刷是如何工作的

目前主流电动牙刷主要有两种：

❶旋转振动式：刷头高速地顺时针、逆时针反复旋转；

❷声波式：刷头高频率地进行直线往复运动。

这样列出来后，读者可能能意识到了：电动牙刷的最大优点是它高效地替代了普通牙刷震颤的这一步，并且能够比普通牙刷的清洁效率更强。

正确的刷牙方式

除此之外，电动牙刷依然需要用正确的刷牙方法——在牙面上缓慢移动，并保证每颗牙的里里外外都能被刷到。同时由于电动牙刷的刷头比较小，对于最后一颗牙的清洁也更容易，也能减少一些刷牙时的恶心干呕。

图片来源：站酷海洛

从电动牙刷问世以来，已经有充分的科学研究证实，电动牙刷比普通牙刷的清洁效率更高，而这其中，旋转振动式的电动牙刷能够更有效的清除牙菌斑。当然如果刷牙方法正确，声波电动牙刷也是完全可以达到清洁力度的。

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