糕点、快餐食品、碳酸饮料、冰棋凌等这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷曲或白发。

吸烟过多也会影响头发的生长。心绪不宁或住在潮冷的房间里，以及神经性的紧张不安，均会影响毛发的正常生长。

长期在潮湿过凉的房间里工作的人，由于胃肠受凉，新陈代谢不调，血液循环受阻，因此，容易出现头发变细、头皮增多、掉发、断发等现象，特别是头顶的头发会越来越稀薄。

养生提示常梳发可使头发根部血液循环加快，从而吸收到充分营养，会使发根坚固，发色黑润，还可以减少白发、脱发和头屑的滋生。

每天用木梳按经络的走向顺序，从前额正中开始向头部、枕部、颈项梳理，然后在梳划左右两侧，力度适中，每次梳100下左右，如头皮发痒或出现少量脱发，可每次增加100下。

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