脱发人自救指南，我知道你需要|掉发|治疗|激素性|米诺地尔|脱发

这一届年轻人，年纪轻轻的，头发就离家出走了。

每天早上醒来，都是这个熟悉的画面，头发会在枕头上、地上、梳子上......

就是没在头上。

图片来源：网络

用过各种网红生发产品，当了无尽的小白鼠，最后结果除了失望还是失望。

也不是没考虑过植发，但一方面你得有能「拆东墙补西墙」的东墙，其次……还有价格。

* 热知识：做植发的价格是按照毛囊单位来收取费用的哟

所以，别再说自己一无所有，你也是有固定资产的人！

难道一旦脱发就要「一秃到底」吗？除了植发我还有得选吗？下面我们就跟着上海市皮肤科医院主任医师袁超，一起搞清楚脱发的真相。

袁超皮肤科主任医师

丁香医生作者

上海市皮肤科医院主任医师

作为一个皮肤科医生，我每天在门诊遇到最多的场景就是：

刚结束完高考的小朋友、才工作没几年的小年轻，满面愁容地跟我说：

袁医生，我最近头发掉得好厉害，是不是要秃了？

每次洗头都一把把地掉，地漏都是头发，我都不敢洗头了！

我是女生，也会「雄脱」吗？

今天我们来和大家聊聊「脱发」这个事儿。

在我们皮肤科医生的眼里，脱发包括 2 种，一种是「生理性脱发」，另一种是「病理性脱发」。

咱们先说正常的头发脱落（即生理性脱发）。

每个人头发总数约为 10 万根，其中 10% 是处于休止期，休止期结束后，就开始脱落了。

正常成人每天脱落 50～150 根，脱落的都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入休止期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发；生理性脱发大多可自然恢复，最典型代表就是「产后脱发」。

图片来源：丁香设计团队

再来说说病理性脱发。

这种就需要经过治疗才能好转啦。根据「致病」原因，我们暂时将「病理性脱发」简单分为以下 3 种，以方便大家理解：

① 地中海式脱发：又称为雄性激素性脱发，多发生于皮脂腺较为旺盛的人，而且有一定的家族史。

② 瘢痕性脱发：因为局部皮肤病或头皮发囊受损后，头发不再生长。

③ 斑秃：俗称鬼剃头，局限性的脱发区域，可能会反复发作，就需要排除一下可能的其他系统性疾病。

图片来源：丁香设计团队

年纪轻轻，真脱发了怎么办？

如果你不幸年纪轻轻真的脱发了，别急，还有救！

通常，临床上不同治疗方案的效果大致可以简化为：多种方法联合治疗 > 非那雄胺 > 米诺地尔 > 低能量激光治疗（LLLT）。

外用的药物首选米诺地尔溶液，口服的药物首选非那雄胺（仅适合男性），这两种药一般都是 36 个月后见效；如果搭配低能量激光治疗，可加速进程；植发是毛囊转移也就是「拆东墙补西墙」，从外观上可增多发量，但代价大。

除了药物、植发，直接用脱发遮挡神器——「假发片」也不是不行～不过记得定期清洁、消毒假发片，注意不要压迫局部头皮，否则可能反而会「秃」如其来。

值得一提的是，低能量激光治疗（LLLT）是「时代新宠」。早在 2007 年，美国 FDA 就正式批准将 LLLT 设备用于雄脱治疗。获批可用于治疗雄脱的激光波段有：655 nm、678 nm 和 650 nm。

据 UpToDate，低强度激光疗法(low level laser light therapy，LLLT)可能有益于治疗雄激素源性脱发男性。评估 LLLT 生发梳治疗雄激素源性脱发效果的随机试验发现，与接受假治疗的患者相比，LLLT 生发梳治疗 26 周的患者终毛密度显著增加。目前还需开展更多研究来确定最佳治疗方案和这种治疗反应的持久性。LLLT 也已用于治疗女性雄激素源性脱发。

越来越多的临床实验告诉我们，LLLT 可以使毛发生长更旺盛、改善头皮油腻状况，从而减少掉发概率；而且 LLLT 已在临床上应用多年，不良事件报道非常低，无严重不良事件发生。

图片来源：文献 1

39 例男性雄激素性秃发患者随机分为低能量激光组和联合治疗组，治疗时间均为 6 个月。低能量激光组 21 例，单独使用低能量激光治疗，每周 2 次，每次 30 min;联合治疗组18例，采用低能量激光联合非那雄胺片(口服非那雄胺片 1 mg/d)治疗。每组患者均在治疗前、治疗 3 个月和 6 个月后拍照，毛发镜下计数头皮纵轴中心单位面积内毛发数量，观察秃发分级改变，填写自觉症状问卷。结果显示：低能量激光治疗雄激素性秃发疗效肯定，且无不良反应。[1]

多种方法联合治疗时，可以把 LLLT 安排上。

比如可思美这款含有低能量的激光生发帽，它的激光波段是 650 nm。有了它，你只要像平常戴帽子一样戴半小时即可，完全不影响日常做事。

单独用也行

叠加米诺地尔效果更好

你也许要问了，这不就是个棒球帽吗？太智商税了吧！

不要被它的表象迷惑了。看，翻过来——就另有千秋了！

帽子里藏着 81 颗激光二极管，这些小小的二极管可给你说道说道，通电后，它们能完整覆盖主要的脱发区域，利用家用 LLLT 低能量激光技术，帮助改善雄激素性脱发（仅针对雄脱）。

而它的生发原理，就是利用 LLLT 激光技术，直接给毛囊线粒体输送能量，让毛囊细胞生成细胞生长所需的 ATP（三磷酸腺苷），从而促进毛发生长。

650 nm 的激光波段，能够透进皮下细胞深层，提供毛囊细胞再生需要的能量。

广告批准文号：渝械广审（文）第 211127-00054 号

目前，外用米诺地尔或口服非那雄胺是临床最有效的治疗方法，对于传统药物治疗效果不理想、不想用药或者不能用药的小伙伴，LLLT 可以作为辅助治疗手段之一。

单独用 LLLT 也行，叠加米诺地尔效果更好。