服刑人员每天的生活都是非常有规律的，监狱就是一个纯粹的纪律单位，特别是对服刑改造的人来说，一切讲规矩，讲纪律。

因此也有人说“知道了服刑人员的一天日程安排，也就基本知道了服刑人员的整个刑期是怎么度过的”。

6:00-7:00

六点准时起床。

洗漱完毕整理好内务、洗漱如厕。

然后去吃早饭。

7:00-7:30

检查队列，进行日常点名，出发前往车间进行劳动。

7:00-9:00

开始车间劳动。

不同的车间会进行不同的生产劳动，有的做衣服鞋子，有的做儿童玩具或者做手工艺品，部分地区还有种植等。

9:00

暂时停止劳动生产，做一套广播体操运动。

9:00-11:30

做完操继续进行生产劳动。

11:30-13:00

队列集合吃午饭，午饭时间30分钟，吃完饭稍作休息，然后拉回车间继续作战。

13:00-17:30

跟上午一样进行劳动生产。

17:30-19:00

收工，吃晚饭。

吃完饭稍作休息。

19:00-20:30

晚上7点准时收看新闻联播。

新闻联播放完后可以看连续剧、电影。

20:30

点名、洗漱。

21:30

关闭电视机，全部就寝。

监舍灯夜间保持亮着，门外夜间值班开始进行。

21:30-次日6:00

所有人陆续进入梦乡，梦里有家有自由。

也有人夜起大小号。

现在大部分监狱实施的是“5+1+1”模式，即5天劳动，1天休息日，1天学习日。上面讲的是劳动日的工作日常，关于学习日和作息日的时间安排，之前在公众号【监所家属】上发布过文章《监狱周末，服刑人员都在做什么》，感兴趣的家属可以看下，由于篇幅原因这里就不展开说了。

相信大家看完后都觉得跟自己求学时的生活作息时间差不多。也不是特别辛苦，每天在里面劳动改造的时间还没我们在外面上班的时间长。唯一难以接受的可能就是早上起来得太早。

可是如果这样的生活日复一日，连续三年、五年甚至更长的时间，没有任何例外，你还会觉得差不多吗？

欢迎关注，一起等他（她）回家