你一定听说过脑溢血、脑梗塞、半身偏瘫。没错，脑血管疾病就在我们身边，特别是对于老年老年群体，许多人都饱受脑血管疾病的困扰，大大降低了生活质量。

脑血管疾病发病率高，影响恶劣，大家对这类疾病的认知却存在很多误区，如果不能正确预防和治疗，会导致病情延误，后果不堪设想。

如何对危险信号进行预判？

如果自己或家人发生这些情况，一定要提高警惕，及早就医：

「一侧肢体无力、沉重或麻木；一侧脸麻木或口角歪斜；说话不清或理解出现问题；两眼向一侧盯着看；一侧或双眼视力丧失、模糊；看东西旋转、走路不稳；少见的严重头痛、呕吐。」

这些误区你知道吗？

误区一：多动一定有益健康

事实：不适当的运动会带来更多风险

许多老年人有晨练的习惯，但凌晨至上午正是脑血管疾病的高发时间。

天气寒冷时容易引发脑梗死，若老人过早起床锻炼，剧烈运动中，由于血液会分布在四肢肌肉，而脑部供血减少，则易诱发脑梗死。

老年人运动时间不宜过早，程度不宜剧烈，应适度运动。

误区二：过分迷信保健品

事实：规范服药才是正道

保健品的成分质量等问题尚有待监管，即便是优质的保健品也只是治疗的辅助品，不是药物，不能作为惟一的、起主要作用的预防疾病手段。

误区三：认为中药没有副作用，西药副作用大

事实：西药副作用明确标示仅代表有发生可能性，中药成分和功效有待考证

人们常认为中草药是纯天然的，无毒副作用，因此更愿意用中药来治病，如治疗高血压、糖尿病等。然而真正有效的降压药物、降糖药物则被人们拒之门外，只是因为西药的说明书上有大量的明确副作用，而中药则没有。

其实应用中药，尤其是成分不明的中药出现严重副作用并不在少数，虽然西药的副作用“多”却还在继续被应用，正说明对它疗效的肯定。

误区四：降血压越快、越低，效果越好

事实：降压要适度

高血压易引发脑梗死，但降血压过快、过低也存在脑梗死的危险。

慢性高血压患者的脑组织已经适应了偏高的血压水平，若血压过快地降低到正常水平，反而会促进脑缺血，导致脑梗死的发生。

所以，降血压不宜降得过快、过低，要避免血压大幅波动。

误区六：忽视长期、规律用药的理念

事实：用药规范能治疗，也能预防

脑血管病的治疗是长期系统的，绝不仅限于单一的医院治疗。

高血压、糖尿病、动脉狭窄等需要长期用药，面对不能根治的疾病，要学会与疾病共存，长期服药，相当一部分患者认为血压不高就不用吃降压药或血压高时才吃降压药物、血糖不高就不用降糖药物。

更有甚者，不请教医生就自行停用降压、降糖药物，长此以往，病人就会出现心、脑、肾、视网膜并发症，全身大小血管病变，等出现并发症再控制则为时过晚。