晚上好， 我是小碗非著名专业吃货「郑郑」。

天气冷了，有不少人不仅头发在“下雪”，身体也在“下雪”了吧？

干燥起皮、静电更严重，脱下保暖衣的瞬间，身上的皮屑随着脱衣服的动作如“雪花片片”般落下。

有先见之明的人，早就在冬天到来前就备好身体乳，每天勤快涂抹了。

但不少人还在纠结自己该买什么样的身体乳，不知道买哪种的更适合自己？

细数下来，我买的身体乳也不少，各种品牌，各种宣传的功效身体乳也都在努力 踩雷 尝试。

所以，今天郑郑贴心跟大家分享一下关于「如何挑选身体乳」，可以直接抄作业的那种哦！

▎为什么身体皮肤一到冬天更容易干燥起皮？

我们的人体的身体肌肤对比脸部皮肤，皮脂腺较少，油脂分泌也比较少，因此也就更容易出现干燥，也更需要保湿。

不过大多数人都不在意身体皮肤的护理，也导致了每到干燥的秋冬天就会“雪花飘飘”，甚至出现皲裂的情况。

《皮肤清洁指南》建议，对于所有人群来说，尤其是婴幼儿、老人和皮肤干燥人群和湿疹人群，洗澡后，尽量在 3 分钟里涂上保湿产品。

这时，皮肤还潮湿，及时涂抹身体乳，皮肤更容易吸收和更有助于锁住皮肤中的水分。

这也说明：购买身体乳，最基本的需求——保湿。

保湿类产品，跟脸部保湿品营养，身体乳的常见类型也是保湿乳、保湿霜、润肤油，有一部分是润肤油。

不过润肤油类产品虽然封闭缩水效果很好，但润肤油类产品本身不含水，不能补充皮肤的水分，肤感也相对油腻一点，接受了这种油腻肤感再买来用。

另外，郑郑也根据不用的护肤需求，给大家推荐身体乳中的不同成分，这样就能买到自己真正需要的啦！

01

基础保湿需求

常见的水溶性保湿成分，有：甘油、丙二醇、泛醇、透明质酸钠、尿素等。

其中，也建议选一些和皮肤油脂相似的成分，如：角鲨烷、霍霍巴油、乳油木果脂、神经酰胺、卵磷脂等。

如果皮肤非常干燥，需要更强的保湿锁水功能，可以选择油包水体系的身体乳，常见的乳化剂有：失水山梨醇脂肪酸酯、聚氧乙烯聚羟基脂肪酸酯、聚甘油脂肪酸酯、环氧乙烷和环氧丙烷共聚体等。

举例说明：多芬大白碗、雅顿绿茶蜜滴，都是性价比较高的保湿型身体乳。

02

防皲裂需求

如果皮肤已经出现起皮、甚至皲裂的情况，说明干燥程度已经非常严重了。

在这种情况下，不要涂抹其他的功效性身体乳了，最有效的方法是：直接涂抹纯的凡士林。

帮助隔绝伤口与空气的接触，皲裂的伤口才能快速愈合。

情况好转之后，可以涂抹一些保湿效果强、或者有舒缓、修复皮肤屏障的身体乳，常见成分有：尿囊素、神经酰胺、胶体燕麦等。

03

美白需求

对于身体乳的需求，除了保湿之外，美白的呼声也是非常高的。

很多人夏天被晒黑之后，也希望冬天能通过涂抹身体乳+少晒太阳让自己白回来。

美白类型的身体乳，大多会添加这些成分：烟酰胺、传明酸、熊果苷、曲酸、维生素C衍生物等。

它们能阻断、减少黑色素的生成和沉积，加快黑色素代谢，从而达到焕白皮肤的效果。

如果你对身体乳有美白需求，买身体乳时可以看看有这些成分再买了。

举例说明：sesderma 焕白保湿身体乳

主要成分：鲸蜡醇、甘油、烟酰胺、传明酸、植物鞘氨醇、甘草次酸、乳香酸、神经酰胺和 VE 衍生物

04

控油需求

大油田的烦恼都是一样的，脸上易出油、易长痘，背部易长疙瘩。

这类爱出油的皮肤可以选择：含〔水杨酸﹞的身体乳，有助于清洁油脂。

不过从安全角度出发，如果是孕妇，需选择水杨酸浓度低于2%的身体乳，或者直接不用含水杨酸成分的身体乳。

另外，这类酸性成分的身体乳，使用次数也无需太频繁，一周2~3次就足够了。

举例说明：Alpha Hydrox 果酸身体乳

主要成分：矿脂、甘油、羟基乙酸、硬脂酸、鲸蜡醇

05

敏感肌

最难的敏感肌来了，保湿不到位就泛红、一用功效性成分就过敏。

所以，敏感肌还是乖乖用有舒缓、修复皮肤、“抗炎”作用、加强屏障的护肤品就好啦！

代表性成分有：尿囊素、红没药醇、泛醇、神经酰胺、透明质酸等。

除此之外，敏感肌要特别慎重选择有美白或其他功效性的身体乳，这类产品一般都含有酸性成分，容易对皮肤造成刺激，敏感肌尤其要慎重使用！

如果已经觉得自己的皮肤已经建立好屏障，可以试一试这类功效性身体乳，大面积使用之前，一定要先进行小范围的试用，确认无过敏反应后再使用。

举例说明：玉泽皮肤屏障修护身体乳

主要成分：甘油、红花籽油、牛油果树果脂、油橄榄果油、鳄梨油、尿囊素

另外，对于身体乳的使用，郑郑也想提醒3点：

1：身体乳不是冬天的专属，一年四季都可以使用。

夏季在空调房比较干燥、气温高湿度低，同样也需要及时给身体皮肤补水保湿。

2：对于不同肤质，大致上可以有这2种选择区别：

·干性肌肤：膏状质地、霜状质地、油状质地

·油性肌肤：乳液质地

3：洗完澡后应尽快涂抹身体乳，保湿效果最好。

写在后面：

不得不说，坚持每天涂身体乳挺难的。

但，当你皮肤已经干燥起皮时，不要硬抗，用一用身体乳，也能让自己的身体舒适度增加不少。

希望今天的分享能帮到你们选择到合适自己的身体乳~

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