秋风起 枝头黄

伴随着路旁的树叶逐渐飘落

秋冬接踵而至

而在这个季节

皮肤疾病也进入高发阶段

老年人皮肤老化，皮肤屏障功能受损，许多老年人一到秋冬季节就容易皮肤瘙痒，且夜间瘙痒严重，甚至影响睡眠，对生活造成了很严重的影响，今天我们就来说一说秋冬季节的“老年瘙痒症”。

秋冬季瘙痒从何而来？

现代医学认为，秋冬季节气候寒冷干燥，人体皮肤也变得干涩粗糙，皮屑脱落，使皮内神经末梢更容易受到刺激而发痒。加之老年人皮肤汗腺、皮脂腺分泌机能减退，所以冬季就容易发病。中医认为，本病是体虚受风，风入腠理，与气血相搏，不得疏泄所致；亦有血虚生风化燥，肌肤失于濡养而成。

此外，秋冬季老年瘙痒症与现代人一些生活习惯有关，比如过多使用电热器、电热毯，洗澡过于勤快并且水温过高，碱性的肥皂和沐浴液等以致皮肤缺乏皮脂滋润更觉瘙痒难忍。

关于秋冬季老年朋友皮肤的护理

有以下五个“要点”

01要会洗澡

①洗澡不易过于频繁，若无出汗，每周1～2次即可；

②水温35~40℃，不宜过高，要以洗完澡之后皮肤无明显发红为度；（不是水温越高越有利于瘙痒的缓解！完全错了！）

③洗澡时以清水冲洗为主，不可使用清洁力度过强的香皂或碱性过大的肥皂，不可过度搓擦；

④洗完澡要及时涂抹保湿产品，防止皮肤干燥；

02要会吃

饮食方面以清淡、平和为宜，尽量少食虾蟹，避免饮酒、抽烟、喝浓茶、咖啡，多吃新鲜蔬菜、水果。

03要会穿

注意防寒保暖的同时，避免物理性损伤刺激皮肤，内衣应选择棉、麻织物，对皮肤刺激小，即保暖又不过紧，以利于血液循环。

04要会生活

生活规律，适当锻炼。皮肤瘙痒在生活不规律、睡眠不佳、休息不好 、心情不舒畅时会加重。

05要会求助

①部分老年人皮肤瘙痒与皮肤老化有关，皮肤科能给您最合理的生活指导，让你舒适。②有些可能还与许多内脏疾病有关，如糖尿病、肝病、肾病、血液病、癌症等。因此皮肤瘙痒，特别是突然发生的全身瘙痒，一定要及时就医，皮肤科能为您明确诊断，让您安心。