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在疫情的冲击之下，宅，成了很多人的生活方式。就如同线上教育得到长足发展的同时，宅文化也走进了人们的视野。那么什么是宅文化，以及如何正确引导宅文化下的现代人树立正确的心理便成了重点。

1.何谓宅文化

宅文化是指一种对于私人空间，专注精神的追求，和不拘泥于形式的文化。广义上是指热衷于各种亚文化，并对该文化有较深了解的一类人，例如体育宅，音乐宅等；狭义上则是指沉溺，热衷或博精于动画，漫画以及电子游戏的人。它起源于日本的“御宅族”，后来又有了不同的内涵。

宅文化是伴随着互联网而产生的，可以说宅文化是集互联网时代各个娱乐，文化于一体，万物皆可化为宅文化的一支。但是，由宅文化所衍生的宅男宅女只是其中相对比较消沉的一支，甚至有些正统的“宅”并不认同宅男宅女属于宅文化。以上便是宅文化的定义。

2.宅文化的积极性

宅文化是现代社会的一种典型产物。相比于社会生活，宅文化更看重于个人生活。他可以是简简单单的一杯咖啡，一个电脑以及整个下午，也可以是通过靠编辑，开网店，电子商务来实现自给自足。

在互联网文化发展的同时，社会生存环境不断发生变化，城市生活节奏更是不断加快，对于那些性格内向，不善交际，不喜欢喧闹的外界环境的人来说，宅文化便成了他们倾诉内心，释放自我的小天地。同时也能在安静的环境下重新审视自己，把握自己，调节自己，进而使得现实生活充盈，进而获得安全感。这也是宅文化所起到的积极性心理作用。

3.宅文化的消极性

再进一步，便会造成心理上的社会障碍。同时因为长时间的与冷冰冰的机器接触，还会造成信任危机，使得“宅群体”进一步的与社会脱节，进而形成恶性循环。如果一味地追求虚拟现实，消极避世，甚至造成沉溺虚拟，孤僻，冷漠，最后便是抑郁。因此宅文化相关心理问题成为社会发展中不得不考虑的问题。

4.对宅文化下现代人的引导

在当下社会中，人们应该敞开胸襟接纳不同于传统的生活方式。但在接纳之前应该看清楚这种生活方式的利与弊，然后在进行选择，或者做到取其精华，去其糟粕以及包容并蓄。同时，对于宅文化，更需要多方发力，例如，应该给予现代人一定的发言空间，给予他们充分展现自己的空间和舞台，让他们感受到自己的才华与力量。现代人自己也需要认真定位自己，树立积极的生活态度。

在当今社会中，宅文化会越来越进入人们生活中，因此，我们应明晰宅文化的相关内容。只要引导得当，就会成为经济社会的发展动力。

责任编辑:余文宝

仝兆景，国家二级心理咨询师，博士、博士后，副教授，硕士生导师，长期从事心理健康教育、心理障碍治疗、辅导咨询、大中小学及企事业单位团体培训、讲座。

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