今日份冬日暖阳继续上线

市区最高温度10℃

灿烂的阳光相伴

体感温暖舒适

但是，要注意了！

冬季

每一次快速回温的背后

都有一股新冷空气酝酿

一股冷空气将于周四夜间抵达我市

周四夜间到周五

有雨夹雪

受冷空气影响

周-末-降-温-会-很-猛

市区周五降至-6℃左右

周六日最高温-3℃左右

大家要及时关注临近预报

注意添衣保暖

天时人事日相催

冬至阳生春又来

今日23时59分

我们将迎来冬至节气

北半球将迎来一年中黑夜最长的一天

早在二千五百多年前

中国就已经用土圭观测太阳

测定出冬至

它是二十四节气中最早制定出的

中国古代非常重视冬至节气

也被称为“亚岁”

排在24个节气之首

古人认为

自冬至起天地阳气渐强

代表下一个循环开始

是大吉之日

人们最初过冬至

就是为了庆祝新的一年的到来

把冬至作为节日来过

源于先秦，盛于唐宋，相沿至今

冬至大如年，人间小团圆

冬至对中国人来说，

有“冬至大如年”的说法。

前两天在微博上就已经有网友热聊起关于“冬至”的冷知识，其中一条就是#原来古代冬至是要放假的# ，搁现在的话，冬至那就是妥妥的黄金周呀！

冬至从古代开始就已经过得非常隆重了。

周代，冬至就代表了新年元旦；

汉代称冬至为“冬节”，官府要举行祝贺仪式称为“贺冬”，官方例行放假，官场流行互贺的“拜冬”礼俗；

魏晋六朝时，冬至称为“亚岁”，民众要向父母长辈拜节；

宋朝以后，冬至逐渐成为祭祀祖先和神灵的节庆活动；

明、清两代，皇帝均有祭天大典，谓之“冬至郊天”，宫内有百官向皇帝呈递贺表的仪式，而且还要互相祝贺，就像元旦一样。

冬至是一年里 白昼最短 的一天，

太阳运行至南回归线。

俗话说：“吃了冬至面，一天长一线”，

意思就是冬至之后，

太阳就开始由南向北移动，

白昼就开始一天天加长了。

在我国北方

饺子是冬至的“标配”，

韭菜鸡蛋、猪肉茴香，猪肉白菜馅儿……

还有一个有趣的说法

冬至不端饺子碗

冻掉耳朵没人管

在我国南方地区

亲人们喜欢围坐在一起

吃汤圆、年糕等

属于小时候的甜美滋味

回荡在我们的舌尖

“冬至”开始，

我国开始进入“数九寒天”，

即人们常说的“进九”。

关于“数九”，广泛流传的《九九歌》说：

“一九二九不出手，

三九四九冰上走，

五九六九看杨柳，

七九河开，

八九雁来，

九九加一九，耕牛遍地走。”

冬至也是

“数九”严寒天气的第一天。

从常年的情况来看，青岛“一九”到“九九”期间，气温先降后升。从“一九”往后，气温逐渐降低；到“三九”和“四九”降到最低，也是青岛一年中最冷的一段时间；从“四九”以后，天气逐渐回暖，气温缓慢回升。“九九”过后，到了三月份，春天也就不远了。九九歌里唱到“一九二九不出手”，意思就是，这个时候手露在外面太冷了，要揣在兜里或是戴上手套。从统计情况来看，青岛“一九”期间全市平均气温会降到-0.2℃，全市平均大风日数0.5天，会渐渐显出隆冬本色。

你知道么？

今年的冬至，

还有点特别~

↓↓↓

去年冬至日是12月21日；

今年冬至日也是12月21日。

连续两年冬至日期都是12月21日，这种历法现象非常罕见。

据统计，这种稀奇的历法现象，上一次出现在1896年和1897年，距今已有124年。

为何会出现这种历法现象？

主要原因是现行阳历长度与回归年长度不一致。二十四节气是以回归年1年的长度为标准的。回归年1年的长度是365.2422天。而目前阳历的日期，是以4年为1个周期(在几十年范围内)，其中有三年的天数，每年为365天；有一年的天数是366天(闰年)，四年共1461天。而回归年4年的长度是：365.2422×4=1460.9688天。两者相差0.0312天。即4年的阳历日期的时间长度，比4年回归年的长度多了0.0312天。时间一长，节气(冬至)日期就会提早到来。随着时间的推迟，节气(冬至)日期提早的趋势越来越明显。

据统计，从2056年起，连续3年(2056～2058年)，冬至日期都是12月21日。更为稀奇的是，从2088起，连续12年(2088～2099年)，冬至日期都是12月21日。

今年“冬至”节气的时间，出现在12月21日23时59分，即视太阳达到黄经270度的时刻，太阳直射南回归线。北半球白昼最短，黑夜最长。

这两天，

青岛天气style：晴天+暖阳~

但随着冬至的到来，

天凝地闭，风厉霜飞，

朔风簇拥着冬月

我们将走进一年中最寒冷的日子。

冷空气也将再次“上线”！

一起来看

↓↓↓

山东半岛北部局地

将迎来大到暴雪

据中央气象台预报，

23日至26日强冷空气

将影响我国中东部地区。

21日至22日，冷空气先来一股先锋小队，主要影响我国东北地区以及内蒙古东部。届时东北地区和内蒙古东部将有4～6级偏北风，气温下降6~10℃，局地降温幅度可超14℃。

23日夜间开始，强冷空气大部队南下

这股冷空气实力非常强劲

中东部又将迎来一次大风、降温、雨雪

中东部地区气温下降6～10℃

局地可达12℃以上

降温过后气温将明显低于常年同期

周末气温将大范围刷新下半年来新低

最低气温0℃线可能会推进到江南南部

未来几天

一轮强冷空气也将会影响山东

带来大风、降雪和持续降温天气

▼

需要注意的是，23日夜间至26日有强冷空气影响，带来大风、降雪和持续降温天气，其中，部分地区 最低气温降至-11℃ 。23日夜间至24日，鲁西北、鲁中和半岛地区有小到中雪局部大雪。

未来4～7天，我省有一次寒潮过程，带来 大风降温和雨雪天气 ，24日海上风力较大。24日，鲁西北、鲁中和半岛地区有小到中雪局部大雪，鲁南地区有小雪。

北风，渤海、渤海海峡、黄海北部和中部7～8级 阵风9～10级 ，半岛地区6～7级 阵风8级 ，其他内陆地区5～6级阵风7级。

25～26日，半岛北部地区天气阴有小到中雪局部大雪，其他地区天气晴间多云。27日，冷空气影响结束，风力减小，气温回升。

具体来看一下青岛天气预报

青岛市气象台今天6时发布消息

周五温度骤降

【青岛市区】

今天白天晴间多云，北风转东南风3到4级，今天夜间晴间多云，东南风3到4级，今天最高气温10℃，最低气温3℃，相对湿度40%-80%。

22日：晴转多云，东南风3到4级，8到10℃。

23日：多云转阴有雨夹雪，东南风3到4级转北风5到6级，2到10℃。

【预报各区】

今天白天 到夜间晴间多云，北风转东南风，海上5到6级 阵风7级 ，内陆3到4级。

22日 ：晴转多云，东南风3到4级。

23日： 多云转阴 有雨夹雪 ，东南风3到4级转 北风5到6级 。

今天青岛生活指数了解一下

今天的人体舒适度指数为4级

感觉稍冷，少部分人感觉不舒适~

青岛一周天气预报

明日“进九”啦！
一年中最危险的日子来了！
哪些事情不能做，要知道！
学点规矩，健康过冬~

俗话说：“夏养三伏，冬补三九”

转眼又到年底了

最冷的三九天也要来了

进

九

时

间

表

一九：

2021年12月21日-2021年12月29日

二九：

2021年12月30日-2022年1月7日

三九：

2022年1月8日-2022年1月16日

四九：

2022年1月17日-2022年1月25日

五九：

2022年1月26日-2022年2月3日

六九：

2022年2月4日-2022年2月12日

七九：

2022年2月13日-2022年2月21日

八九：

2022年2月22日-2022年3月2日

九九：

2022年3月3日-2022年3月11日

三九天，一年中最危险的时节

所谓数九寒天，低温除了带来体感不适，还会带来很多“夺命”疾病。

中国慢性病前瞻性研究项目公布的数据显示，我国冬季心血管患者死亡人数比夏天高41%。

另有数据表明，每年12月至次年2月，我国老年人发病率及死亡率比全年平均数高出4倍之多。

可见，数九之后的这段日子，需要我们格外注意，以下几类疾病是我们的重点防范对象——

心血管疾病

每到低温时节，医院里心梗的患者就会增多。受冷空气刺激，心血管病人的冠状动脉容易收缩、痉挛，同时寒冷会增加心脏工作负荷，发生供血不足，出现栓塞。

尤其是一些中老年人，本就存在动脉硬化、血管狭窄的问题，气温降低时原本狭窄的血管会变得更加狭窄。

脑血管疾病

寒冷不仅会让心血管负担增加，脑血管负担也会增加。寒冷容易促使脑血管收缩，使得血压升高，脑出血问题容易出现。

关节疼痛

骨关节炎是中老年人关节疼痛的常见原因，空气湿度和气温变化与关节疼痛有关，突然降温容易诱发关节疼痛。

冻疮

寒冷是冻疮发病的主要原因。

感冒

老年人免疫功能下降，一次普通感冒或病毒性感冒都可能转变为肺炎。

三九天，常吃“二补三消”

第一肉：羊肉

羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经。有温中补虚、健脾补肾、补气益血的功效，是冬季必吃的美食，冬天吃有助于温阳散寒，预防疾病。

冬天怕冷、体寒的人，可以常喝黄芪羊肉汤来补益暖身。

第一豆：黑豆

冬天是补肾的好季节，黑色入肾，可以常吃黑色食物。中医认为，黑豆味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。

第一菜：白菜

俗话说，“百菜不如白菜”，中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。

大白菜中富含粗纤维，能润肠通便，预防便秘。冬季吃肉较多，空气也比较干燥，常吃白菜有助于清热、防上火。

第一根：萝卜

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，萝卜是深受大家喜爱的冬季养生菜。

萝卜生吃偏凉，有生津、润燥、化痰的功效，熟吃偏温，降气、健脾、运食更强。

第一果：柚子

现在正是吃柚子的季节，它富含果胶，有利于降低低密度脂蛋白胆固醇，维生素C含量也很丰富，可以降低血液中的胆固醇，还含有类黄酮物质，有助于调节血脂。

吃完果肉后，果皮也别浪费，配肉蒸着吃，比肉还香。

数九后最伤人的7件事，不要做！

很多疾病常常都是因为一些小问题而引发，在这样极易诱发疾病的寒冷天气里，一些生活上的细节更要多加注意。

洗澡水太热

用太热的水洗澡会使皮肤血管明显扩张，大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。若遇冷血管收缩，冷热变化会刺激血压和心率。

一骨碌爬起床

冬天是心脑血管疾病的高发期，而心血管在清晨最脆弱，70%~80%的心脑血管病猝发都在此时。醒后猛起身，血压一下上不来很容易引发意外。

用围巾捂口鼻

围巾一般不常清洗，会大量吸附灰尘和细菌，且其纤维容易脱落，用围巾捂口鼻，很可能诱发呼吸道疾病。

一大早锻炼

冬季清晨寒冷，心脑血管会因此受到明显刺激，且早上污染物堆积严重，并不适宜锻炼。

最好在下午三四点进行，以慢跑、快走为宜，运动前至少热身20分钟，切忌大汗。

开电热毯睡觉

不少人晚上睡觉喜欢用电热毯，时间长了容易引起低温烫伤，特别是糖友，很可能烫伤了而不自知。

电热毯最好在睡前开启，睡觉时一定要关掉。

不注意开窗

冬季门窗紧闭，人容易出现口干舌燥、咽喉疼痛等症状，被称为“暖气综合征”。

建议每天定时开窗通风，以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。

不及时补水

越冷越要多喝水。人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分会减少。如果喝水少，血液浓稠度就偏高，容易引发心脑血管疾病。

冬至到，

家家户户吃水饺

冬至为什么吃饺子

“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”

相传，东汉末年，各地灾害严重，很多人身患疾病。时任长沙太守的“医圣”张仲景毅然辞官回乡，为乡邻百姓把脉问诊。

返乡之时，正是寒冬，乡亲们饥寒交迫，不少人耳朵都冻烂了。张仲景便让弟子支起大锅，把羊肉和一些驱寒药材放在锅里熬煮，然后将羊肉、药物捞出来切碎，用面包成耳朵形状的“娇耳”，煮熟后，分给来求药的人们。

人们吃了“娇耳”，喝了“祛寒汤”，浑身暖和，两耳发热，冻伤的耳朵都治好了。后人学着“娇耳”的样子，包成食物，也叫“饺子”或“扁食”。为了不忘“祛寒娇耳汤”之恩，冬至日到来时必吃饺子。

这些包饺子的讲究你知道么

饺子馅顺着一个方向搅

包饺子其实很讲究，你知道为什么老人总是说“和饺子馅”要顺着一个方向搅吗？

搅拌时始终顺着一个方向搅拌，这样有利于葱姜水浸入馅料，使馅料松软。肉馅调好后有些松软，可放入冰箱稍冻一下，包饺子时会较为容易。

加鸡蛋的饺子皮更筋道

每500克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮不粘连。

冷水面团口感好

面和水比例为2:1，也就是500克面粉用250克水，如果想要面软一点儿，就稍微多加一点儿水。和好的面要醒足醒透，最好中间揉几次，揉完了再醒。

自剁肉馅简便方法

将准备做馅的肉放入冰箱内冷冻，待肉完全冻实后取出，然后用擦菜板擦肉，很容易就能把肉擦成细条（用擦丝器将冻肉擦成丝），这时只需再用刀轻轻地剁几下，只要5分钟就可以完成，且做出来的肉馅细腻均匀。

煮饺子要加盐

煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连。

肉馅里要不要打水

通常做包子、饺子的肉馅都要打进一些水，以便使肉馅软滑口感好，即用清汤或花椒泡的水，向着一个方向搅，搅到“上劲”馅料成团不散。但韭菜馅的就不要打水了，水分很多，又没有挤水的可能，所以肉馅中就不用打水了。

饺子馅不同

寓意不同

↓↓↓

据说，

不同馅的饺子，有不同的寓意哦！

白菜馅：百财之意；
香菇馅：鼓财之意；
芹菜馅：勤财之意；
韭菜馅：久财之意；
猪肉馅：住财之意；
鱼肉馅：余财之意；
羊肉馅：洋财之意；
牛肉馅：牛财之意……

冬至饺子你想吃啥馅的呢？

快来评论区聊一聊

来源丨中国天气网、青岛天气、山东天气、

人民日报、中国新闻网、新华社等

编辑丨沁园

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