大噶晚上好！
2022 年的第 1 个工作日结束了，今天的你是什么样的状态呢？
当我们重新回到熟悉的生活轨道里，或许可以借助愿望的力量来摆脱一些 down 的情绪～
K酱 收集了大家的新年健身 flag：有的人想超越极限，有的人想改头换面。还有人想弥补去年的遗憾，或者下定决心重新开始 Day One 单押x2。
希望看到这些愿望的你，可以被文字中的美好希冀感染。来为自己的身体健康许下一个新年愿望吧，一步一步都会实现的！
重点部位 精准打击型 ////
直角肩马甲线 你想练的全改变
@ 心の旅途
拥有 Keep 一年半，收获了运动后美好的心情，佛系的生活，释放了工作的压力，最爱 Keep 直播课， 2022 年加油，希望拥有结实的马甲线，手臂肌肉和纤细的小腿
@卷心菜ȏ
我要练出蜜桃臀和漂亮的肩背！
我要走路带风自信无比！
我要完全掌控我自己！
@一只胖了的鱼1991
2022 希望可以有更多毅力更多耐心锻炼，练出马甲线！蜜桃臀！麒麟臂！
@聚宝精灵
有 Keep 陪伴的 2021 ，成功维持体型没有复胖，通过一次次的瑜伽习练，颈椎病基本没犯，改善了驼背圆肩，增强了核心稳定性与肌耐力，听到了身体的反馈，从小细节中感知生活的美好(✪▽✪)期待 2022 更好的自己❤️
练得快乐 吃得自由型 ////
想吃的随便吃 燃烧卡路里收获美食自由
@妖妖小玺
控制饮食，低油低盐低脂低糖（美食好诱惑）。
@AMIGO阿咪果
保持体重，减少糖分油脂的摄入，跟着 Keep 运动起来。
@玺玺叫zizi去学习啦
拒绝❌暴饮暴食！！！
超越目标 更进一步型 ////
骑行跑步游个泳 解锁更多炫酷技能
@Ly
作为一个骑行小白今年挑战 20 配速骑行了 100 公里。希望 2022 年配速能上到 25 ，然后试试 200 公里。最后希望疫情退散，暑假挑战环海南岛
@三年的树
新年 flag : 2022 年要骑行万里，突破自己！
@不爱喝奶茶的_S
今年可以有个半马，完成年跑量 1000 公里，跳绳每个星期不少于 5 天每次 6500 个左右（大姨妈除外）。
@F小米不啰嗦
2022 flag ：继续减脂！运动打卡全年全勤！力争解锁一字马&半马
心愿召唤 Keep 相伴 ////
许个愿吧 万一实现了呢
@异域
Keep 现在已经是我每天最常打开的软件。习惯了陪伴，就担心它哪一天会丢失……所以，Keep 你最好给我好好活着昂！！
感恩遇见，2022一起继续加油吖！
@玉米
因为胖而被抛弃失恋了
跟着 Keep 运动我逐渐走出死气沉沉的状态
也瘦了十斤
2022 年我要继续瘦
我要惊艳所有人
@让春影
想保持婚前的身材，哪怕是宝妈、已经奔四，但是也想给自己一个好的交代，证明年龄不是问题，只要有活力，年龄永远是迷
@YF
19 年加入 Keep 开始断断续续运动，20 年间歇性运动，21 年持续性运动连续坚持 50 周！感谢坚持的自己！明年解锁更多系列！马甲线柔韧性力量感通通都想要！
@Lucky- Lacey
2022 年，继续 Keep ，恢复孕前体重，能穿孕前的衣服。
@没有什么能够阻挡俺对自由的向往
2022 健身 flag ：无论是跑步、跳绳，还是快步走路，每天都能抽出至少半个小时来运动，自律即自由，健身是为了遇见更好的自己。
祝愿大家都能收获自己想要的快乐，付出努力之后都能收获高过预期的回馈！
2022 ，一起加油鸭！
《恋爱可以持续到天长地久》
作者：K酱
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