B站上有很多抑郁症患者，记录了自己患病前后的眼神变化：

“眼神里没了高光”是他们普遍的主题，他们的瞳孔在“诉说”着曾经的苦难。

01

受伤后，世界真的变了

一项哈佛的研究显示，抑郁症患者所看到的图像会更扁平、沉闷、灰暗，可能混有更多蓝色和灰色。严重抑郁时，甚至有人说自己会看到黑白相间的东西。

它不仅仅是一种纯粹的心理现象。抑郁症患者的世界之所以看起来灰暗，有部分生物学原因：临床仪器检测到他们的“对比感知能力”受损。

双相障碍患者 Julie A. Fast说，“欣快型躁狂发作时，颜色变得非常生动，世界是五彩缤纷的。但心境恶劣型躁狂会使我的视力变窄，甚至很少看到颜色”。

欣快型躁狂发作（上）/心境恶劣型躁狂发作 （下） 图 / Julie A. Fast.

威尔士卡迪夫大学的最新研究表明，病人的瞳孔可以显示他们过去是否经历过创伤。

研究人员找到了一些创伤后应激障碍（PTSD）患者，给他们展示威胁性、中性和令人愉快的图像，进行瞳孔测量（还设立了一组对照）。

结果发现：

  • PTSD患者的反应与其他人不同，包括那些受过创伤但没有PTSD的人。

  • 在强烈光照下，PTSD患者的瞳孔没有表现出正常的强烈收缩；

  • 但受到情绪刺激时 ，PTSD患者比一般人的瞳孔增大。

02

时间不一定能治愈一切

1995年，美国疾病控制医疗中心与凯撒医疗(Kaiser Permanente)曾经做过一个非常重磅的研究。他们在两年时间内调查了17500名成年人，想要了解的问题是：童年不良经历（ACE）与成年后的健康状况有什么关系。

经过数据分析之后，他们得到令人震惊的结果，主要结论有两个：

第一，有童年不良经历的人是十分普遍的，这与一开始的设想非常不一样，令人不可思议。

在接受调查的成年人中， 67%的人曾经有至少一个童年不良经历的得分（ACE分=1），有12.6%，大概八分之一的人，有四个及以上的不良经历（ACE分≥4）。

第二，童年不良经历的得分与健康状况之间存在一种剂量反应关系（dose-response），ACE分越高的人，他们的健康状况越糟糕。

前美国儿科学会会长说：“童年不良经历是今天我们国家所面临的唯一的，最大的，未能解决的公共健康威胁。”

如果你忽视创伤，把他埋起来，他不会自己消失，他只会深埋在你的心中，伴随你一起长大，当突然有一天有某件事刺激到他的时候，他会像打开的潘多拉魔盒，肆意蔓延不受控制。

03

学习创伤干预的重要性

1）创伤是每个心理工作者都会遇到的议题

  • 美国国家疾病预防与控制中心的研究表明：1/4的人被父母殴打后身上留下伤痕；1/3的夫妻或情侣有过身体暴力；1/4的人和有酗酒问题的家人生活；

  • 创伤来自战争、洪水、地震等灾害，或长期经历忽视、情绪虐待或者暴力，影响可能从儿童期、青少年时期一直持续到成年；

  • 创伤议题在临床工作相当普遍，如何有效治愈来访者的创伤，是每个心理咨询师需要修炼的基本技能。

2）创伤对来访者的影响深远

  • 创伤会打破我们掌控的感觉，影响我们躯体的感受；

  • 直接削弱个体的自尊和自我价值感，威胁我们的亲密关系和信任感；

  • 创伤影响着我们的生活，其影响远久于生理创伤，可能影响到生理健康，罹患生理疾病。

3）创伤干预学习刻不容缓

  • 我们在临床工作中，看到的许多难以解释的事情都是心理创伤症候；

  • 心理创伤症候群很大程度上是原始创伤反应带来的结果，识别起来往往很难；

  • 我们要了解创伤给不同个体带来的具体感受，避免因为评估不准确而导致的二次伤害。

创伤干预是每个心理工作者都会遇到的课题，简里里力荐好课《创伤干预30讲》，这门课程凭借众多优秀的授课导师和一致好评的内容。

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