糖尿病控制的好坏需要通过一些监测数据才知道,除了日常的血糖,糖尿病人需要监测的项目还有很多,如血压、血脂等。
对于这些有很多糖友并不知道,有的糖友可能除了血糖其他的项目从不监测,当出现并发症时发现已经错过了最佳的治疗时机。
其实并发症是可以预防的,所以糖友要全面控制好糖尿病,就必须了解以下控制的指标。
“一”是指治疗目标
治疗目标要清楚:即全面控制糖尿病的病情。对产生并发症的危险因素进行全面干预,包括控制血糖、调节异常血脂、纠正高血压,肥胖者要降低体重、戒烟限酒、降低血液高凝状态,以减少胰岛素抵抗等。
“五”是指治疗的五驾马车
一、教育心理
糖尿病教育和心理治疗主要是让糖尿病病人了解和认识糖尿病,正确的对待糖尿病,有效的治疗糖尿病。
自己多学习有关糖尿病的知识,做一名智慧型的糖友,要懂得科学的控糖方式。
要积极的面对糖尿病,糖友圈曾做过一项调查,现在血糖及病情控制好的糖友,都有一个好的心态,糖尿病其实算不上病,就是一种生活方式的改变!
二、饮食控制
不管是哪种类型的糖友,都需要饮食控制。糖尿病的饮食包括控制总热量、保证营养均衡、少量多餐、高纤维饮食、口味清淡、水果适宜适量、少饮酒不吸烟等。
这也是全民的健康生活方式。
三、适当运动
运动是治疗糖尿病的重要的甚至是必不可少的手段之一,因为运动可以增强身体对胰岛素的敏感性;能降低血糖、血脂和血液粘稠度;利于糖尿病慢性并发症的控制;可减轻体重,增强体质;给糖友带来自信心和生活乐趣。
四、药物治疗
糖尿病的治疗目的是让糖尿病人不得并发症,健康的、正常的生活,并且享受和非糖尿病人基本相同的寿命。
所以,糖尿病的药物治疗是必不可少的。当饮食与运动控制不好血糖时就要启动药物或是胰岛素的治疗,一定要做到科学合理的用药。
五、病情监测
糖尿病病人要定期监测血糖,包括空腹血糖和餐后血糖,以了解血糖水平,决定是否用药。
有的糖友觉得没有任何症状并不去测血糖,殊不知并不是所有糖友都会有不适症状,而等出现不适症状时,说明血糖已经高了很长一段时间了,这样对于糖尿病的治疗我们就会变得很被动,一旦并发症出现都是不可逆转的。
"十”是指病情观察的十大指标
十大指标即:
1、血压;2、体重;3、血糖;4、尿蛋白;5、糖化血红蛋白;6、血脂;7、血乳酸;8、眼底;9、心电图;10、胸部X光检查。
糖友的具体监测计划如下:
至少每月测量一次血压、体重、空腹或餐后血糖及尿常规,血糖控制不好者要每周至少要测一次空腹及餐后血糖;
每6~12个月测定一次尿微量白蛋白排泄率,以便早期发现对肾脏的损害;
每3~6个月测定一次糖化血红蛋白(反应近3个月的血糖平均水平)、血清糖化白蛋白(反应近1个月的血糖平均水平)、血脂、肝、肾功能;
每年检查一次眼底、心电图、X光胸部检查。
另外,服用双胍类药物的糖尿病人尤其是老年人,应该每3~6个月测定一次血乳酸浓度,以防高乳酸血症和乳酸性酸中毒。
必要时应检查肢体血流图、神经传导速度、皮肤微循环、动脉血管内-中膜的厚度等。
预防胜于治疗,做到及时的预防,这才是控制好糖尿病的最佳途径!
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