最近在和朋友的一次聚会中聊天时，听一位朋友说：“有一次开学第一周他去参加了女儿班级举办的家长会，会议的最后一项内容是由老师朗读他给学生布置的家庭作业，写一篇作文，题目是：‘爸爸妈妈，我想对你说’”。结果，令她意想不到的是，女儿的作文会被老师选中作为优秀作文来读，更令她意想不到的是，自认为一直优秀合格的妈妈在女儿眼中竟是这样的一位妈妈。

女儿在作文中说，妈妈，我非常感谢你这么多年来对我给予的疼爱和照顾，每天你为了我起早贪黑，接送我上学放学，陪我去各种补习班，还要在忙碌辛苦的同时吧，想尽一切办法给我做可口又营养的饭菜。可是，妈妈当我享受着你对我这么多无私的爱的时候，我也想对你说，妈妈，闲暇的时候，你还是不要放下手机，你不要老是不停地打游戏，刷剧，看抖音、快手视频，你看你的眼睛都近视到什么程度了，你看你答应我的陪我一起跑步的计划又泡汤了。你看你一边做饭一边想着还没做完的游戏攻略，心不在焉的样子，把饭都做糊了，妈妈，我开学就上初三了，到了中考冲刺的关键时刻，请你放下手机吧，和我一起学习读书，一起进步吧。妈妈，为了你的健康，放下手机到户外多锻炼锻炼身体。妈妈，放下手机，多去干干家务活，多去陪陪家里的老人吧!

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朋友说当老师朗读完女儿的作文后，教室里响起了阵阵掌声，那一刻坐在那里的自己既激动又惭愧。原来自己为了图一时的快乐手机不离手的行为造成的不良后果会是那么的多，那么的可笑，既影响了别人又伤害了自己。每次刷手机时，本打算只玩一会就不看手机了，可是只要手机一上手，不知不觉好几个小时就过去了，哪天出门只要忘带了手机，就仿佛遗失了自己的爱人一样，久而久之，大把的时间被浪费掉了。同时每次刷完手机后，自己的情绪都会陷入沮丧和焦虑之中，严重影响了身心的健康。

我想在现实生活中，和这位家长朋友有相似现象的人太多太多了，长时间玩手机造成的不良后果甚至失去生命的媒体报道不胜枚举，在此不用我多说。所以，各位亲爱的家长，就请你抬起头，你放下手机，多抽出一些时间陪陪孩子，和孩子一起去学习，一起去见证他（她）们的成长。