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有着

“内娱富婆”之称的张雨绮，居然又双叒叕换男友了？！

前段时间，她被爆与一男子同逛婚纱店、还当众搂搂抱抱，举止甚是亲密。

不扒不知道，新男友张墨怀居然比张雨绮整整小了10岁！

比7月份刚官宣的奶狗男友还要小！

恋情刚爆出，张墨怀就多次被媒体拍到

出入张雨绮的住所，与女神共度春宵、缠绵不止！

热搜一出，网友都怀疑她是不是劈腿了，直接调侃：

雨绮姐更新恋情的速度，比自家网速还要快啊！

男人越换越小、常换常新！这种恋爱上瘾的行为直接把我看呆了！

但有一说一，都说女人当妈老10岁，但34岁的张雨绮偏偏是个例外？！

作为两个孩子的妈，她的每次亮相，都让我拍案叫绝！

参加微博之夜，一身亮片礼服裙，

性感曲线展现得淋漓尽致，细腰丰臀大长腿，也太欲了吧~

不过绮绮子却不是一直这么瘦的。

本就是易胖体质的她，生完孩子后，一下子窜到150斤，很长一段时间被嘲身材臃肿。

在一些残酷的闪光灯下，曾经也留下过“黑历史”。

被网友疯狂吐槽难看，没有一点星气。

我没想到，虎妞张雨绮

不但没被嘲讽打垮，

反而选择直接顶回去，大方回应道：我凭本事减回去就好了！

说干就干，倔强的张雨绮坚持CRD饮食，

从150斤瘦到100斤，还说比吃沙拉容易。

与娱乐圈很多节食吃草的"纸片人"相比，

靠着CRD健康吃瘦的张雨绮，虽然有肉，但也诠释出了自己的优势和魅力。

整个人缩水一大半后的状态，又美又飒，

这哪里是胖与瘦的区别？简直是8岁、10岁的区别！！

都说减肥是最好的整容，这句话果然是永恒的真理~

我上网一扒才发现！！！

张雨绮口中的CRD饮食，全名为限能量均衡膳食（CRD），竟然是中国营养协会大力推荐的饮食减肥法！

简单理解就是两点要求：

一是饮食均衡（蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维）；

二是控制热量（一天1000-1500卡路里）。

它不光让你像平时一样吃肉吃菜又吃饭，

还能帮助你燃烧更多讨厌的脂肪，从而健康瘦下来。

比起传统的减肥方法，CRD有三大优势：

易坚持、适合大多数人、可长期使用且无健康风险。

某书上关于CRD健康瘦下来的帖子，就超过1000+

虽然CRD减肥科学有效，但对我们这种上班族来说，每天要计算热量，还要买菜做饭，真的太难了。

我顺藤摸瓜，发现中国有一家根据CRD做成的低卡餐——21日咚吃控卡餐，而且张雨绮就是她的死忠粉！

我一下就被种草下单了，整个套餐吃完，令人惊喜的事情发生了：

竟然肉眼可见真！的！瘦！了！21天减重10斤！

/成功靠吃咚吃从53.15kg减到48.15kg/

与其他减肥代餐不同，咚吃不是吃不饱的代餐奶昔、代餐棒，而是

搭配丰盛、高蛋白、高膳食纤维、低热量的正餐！

在遵循CRD原理的基础上，历经10年研发出100+道有饭有肉的低卡饭菜！

只要一日三餐好好吃饭，也能看着体重一点一点往下降！

（咚吃用户）

//从源头解决改善

更科学，更低热量，更营养的

众所周知，国人对美食追求是极致的，烹调手艺与众不同，从最平凡的一锅米饭，一个馒头，到变化万千的酒食菜肴，

主食，永远都是中国人餐桌上最后的主角。

顿顿都要吃的饭粥粉面，其实都属于高淀粉主食，食用后进入肠道消化快、吸收好，更容易储存成“脂肪”。

为了解决这一难题，咚吃科研组特研原创黑科技——河南工业大学、武汉轻工业大学、江南大学等高校专业人员为产品研发顾问，由加工厂和江南大学共同联合成立“速冻熟鲜面研究中心”联合研发出品的高品质减脂主食：高蛋白未来米（面）

更高蛋白成分的大米，

蛋白质含量约普通大米的3倍！

咚吃家的每一颗高蛋白米，混合了大米、大豆蛋白、乳清蛋白粉和单硬脂酸甘油酯等6种优质蛋白，每100g蛋白米含20.8g蛋白质。

从蛋白选材-大米原材挑选-原料混合-挤压机中进行挤压膨化加工-再烘干成米状-最后质检成分比例。

3倍高蛋白米推出至今，已经收获许多客户好评，不仅兼顾了“高蛋白低碳水”，更为难得是，吃起来的口感跟普通米饭无异。

“米粒尖尖的，吃起来像泰国香米”美食博主高雪如是说。

咚吃品牌创始人曾在采访中坦言：

“CRD配餐、蛋白米面研发......能在国人“

探索科学饮食与美的道路”

上出一份力，我们团队都很骄傲。

虽然一直被模仿，但我们很乐意因为自己的贡献，而提高整个领域的认知和水准！”

//100+道中国胃菜品

米其林大厨联合营养师专研

为了解决中国人“天南海北重口难调”的难题，曾在法国、马来西亚、澳洲担任主厨的三星米其林大厨TanKeatHock，与营养师团队专项研发菜式。

米其林大厨TanKeatHock研讨中

整个过程长达10年之久，从西餐，中餐，东南亚菜式，再到传统地方小吃；从创意到工艺，超过1000多种菜式的尝试，最后仅仅确定了100+款饭式——包含常见的粥粉面饭、西餐、鸡汤等等。

参加食品界“奥斯卡”iTQi（InternationalTaste&QualityInstitute）比赛，一举拿下顶级美味奖。堪称减肥餐版的“舌尖上的中国”。

iTQi是位于比利时布鲁塞尔的国际风味暨品质评鉴所，通过独立公正的评鉴机制，向来自全球各地的顶级美味食品与饮品授予奖章。

试过无数粉冲奶昔、蛋白棒、冷胃沙拉，却减肥失败的我确信：

只要你试过一次就知道，

这暖胃又丰富的控卡餐，是一种过了很久，忽然想起时又会被感动的味道。

即使你有减肥需求、饮食负担，回家依然能端起一碗热腾腾的饭菜，鲜、香、辣、呛，就着白花花的面条和软fufu的米饭，大快朵颐！

好吃的饭菜是有治愈力的

，能抚平你一天的焦躁，点亮下一刻的期望。这样的日子才踏实，生活才算有滋有味。

你想一想这个场景，从明天开始你不用叫外卖了。

你未来一周的一日三餐，有日式鳗鱼饭，潮汕砂锅粥，泰式冬阴功，美式牛扒饭......无论打拼得多晚多累，你打开冰箱，心情瞬间就被点亮。

随手拿一个菜品，几分钟加热，就能让舌头周游世界。

上次推荐，一直喊着要减肥，却反反复复减肥失败的粉丝都下单了，后台也收到了不少好评：

有咚粉曾21天挑战瘦10斤，结果

21天瘦了14斤

脂肪也从43%降到38%

/咚吃用户提供真实数据：21天体重掉7kg/

在我看来，咚吃最大的吸引力在于，只要每天正常吃吃吃，就能比平时减少500大卡热量的摄入，

这500大卡相当于替你完成20分钟跳绳、30分钟慢跑、60分钟游泳所消耗的热量......

就算你吃完躺着不动玩手机，体重也能一点一点往下降！

我是他们家的老粉丝了，也知道这次品牌方餐品全线升级，价格要比之前高一些。

不流汗、不节食、不反弹

轻松快乐月瘦10斤，吃出迷人好身材

咚吃3日控卡餐

日常价：￥399元

双11活动价：￥249元

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