俗话说“血为女子之本。”、“守得一份血，就留住一份青春”，补血对女性来说是一生都必需要做的事情。而补血的同时，缓解气血引起的月经有血块、经期提早或延后、血崩、经血淋沥不断、闭经、痛经等更是每个女性所需要的。今天香爱家和大家介绍一个女性养生调理必不可少少的穴位——血海穴。

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血海穴出自《黄帝内经》,是足太阴脾经的腧穴，本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。

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血海指脾经所生之血在此处聚集，因此，具有理气活血、引血补血、化瘀之功效，是治疗各类血症的要穴。临床上常用于治疗痛经、闭经、月经不调、崩漏、带下、功能性子宫出血、产后恶露不尽、贫血、睾丸炎、小便淋涩、皮肤瘙痒、膝关节疼痛等症。

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按摩血海穴时用一手拇指指腹点揉血海穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透，使力量深达深层局部组织，以有酸痛感为佳。早晚各一次，每次点揉3～5分钟，两侧血海穴交替点揉。同时配合香爱家泡浴包泡浴，可加强疏通经络、养气补血的作用，根据个人体质问题，效果提升3-5倍。

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