3月3日全国爱耳日，提醒：各行各业各年龄阶段的人群都有患耳聋的风险，目前可以通过加强新生儿期的防聋早筛，指导婚育，产前诊断；积极防治儿童时期中耳炎及其它导致听力损害的疾患；远离噪声及慎用耳毒性药物；规律作息，放松情志，避免熬夜及过度劳累；按摩耳部穴位，学习耳部保健操等等来维护我们的听力健康。

打开网易新闻 查看精彩图片

打开网易新闻 查看精彩图片

打开网易新闻 查看精彩图片

打开网易新闻 查看精彩图片

打开网易新闻 查看精彩图片

打开网易新闻 查看精彩图片

打开网易新闻 查看精彩图片

肾是人体重要器官，肾主藏精，开窍于耳，双耳提拉按揉，起到强肾壮腰的作用。
1.揉耳：双手食指、中指、拇指揉外耳廓，从上往下2分钟，耳部微热。
2.拉耳：右手叉腰，左手食指、拇指夹住耳尖，往上拉5次，夹住耳廓外拉5次，夹住耳垂下拉5次，每次1~2秒，另一只手同样操作。
3.摇耳：双手拇指、食指捏耳朵中部，顺时针、逆时针摇耳两分钟。
4.叠耳：双手将耳朵上下折叠10次。
5.点耳：双手左右食指分别深入耳道，转动3下，轻压，并快速拔出，重复10次。
6.压耳：双手手掌用力压耳，突然松开，反复10次。