气血不畅后脑后颈淤堵，引起耳鸣脑鸣甚至失眠，按揉疏通快速缓解

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四川

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• 男子坚持每天喝小米粥，润肠养胃、调节睡眠，半年后身体如何?

  武先生课堂 1跟贴 打开APP

  

• 心脏强健的人，都爱“搓”这个穴位，搓走淤堵，气血越来越充足

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• 睡觉注意这六点更健康！智慧总结！建议收藏！

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• 改善失眠，4类食物帮助深度睡眠

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• 大枣加一物，简单便宜调失眠

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• 失眠的人，头上有把“经络锁”！每天100下，沾床就睡，一觉天亮

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• 90岁老人从未失眠，原来这四个穴位最安眠，每天10分钟，轻松入眠

  三三爱侃车

  

• 睡眠不足，无精打采，阳气不足，每天100次，面如桃花精神好！

  阿杰聊养生 1跟贴

  

• 睡眠不好的人，这四个位置要揉开，每天五分钟，倒头就能睡！

  阿杰聊养生 3跟贴

  

• 2块5一瓶的维生素，睡前1片，赶跑失眠

  赵杰主任 3跟贴

  

• 90岁奶奶吃了30年的红豆养生吃法，头发黑了睡眠足，越吃越精神

  张三姐美食 14跟贴

  

• 老年人在家常做5个动作，气血通畅身体好！

  天天听健康

  

• 一个西红柿搭上一条性命。是为什么？

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• 人老三个坎

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• 不吃晚饭真的更容易长寿吗？一位医生说出了实情，震惊所有人！

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• 千万别提醒它们！越打越有钱，闷声发大财不好吗？

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• 于康：老年人不知道的高级养生，是做好这三件事

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• 失眠睡不着，助眠有妙招

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• 晚上总是失眠怎么办? 杭州95岁老中医 教你按压三个穴位，改善你的睡眠质量

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• 4月28日，河南郑州。一到晚上就失眠，难受难受太难受，白天别补觉、上床别太早、 睡醒别赖床，“这样很

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• 脚上藏着睡眠开关，打开后，一夜无梦睡到大天亮

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• 睡前用这一招，给大脑按下暂停键，让你睡成死猪不是梦，拯救失眠

  荷兰豆爱健康

  

• 失眠吃什么？5种水果助你顺利入眠

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• 失眠的人，常吃1红，少吃2白，躺下一觉到天亮

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• 医院不公开：谷维素搭2物，失眠断根不复发

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• 这3种水果要常买！辅助排尿酸、抗失眠，现在吃正当季！

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