睡眠不足，无精打采，阳气不足，每天100次，面如桃花精神好！

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阿杰聊养生

上海

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• 睡觉时间定身份，你睡多久？

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• 饭后走一走，健康长寿伴你行！揭秘饭后最佳运动方式！

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• 旺自己的6个方法，身体不舒服多睡觉！

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• 越来越健康的好习惯大家要知道

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• 坚持这样做会长寿

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• 女性这样睡一夜老10岁，建议收藏！

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• 别再这样睡了！盘点睡觉时的十大禁忌，你中了几枪？

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• 别忽视这些日常小动作！九大坏习惯正在悄悄摧毁你的健康！

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• 睡觉注意这六点更健康！智慧总结！建议收藏！

  新千年艺术字

  

• 身体想要越来越健康，每天应该这样做，估计99%的男人做不到！

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• 偷走你健康的八大坏习惯！

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• 60岁以上身体好的五种表现

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• 七个健康生活好习惯

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• 男子坚持每天喝小米粥，润肠养胃、调节睡眠，半年后身体如何?

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• 一招回春转，早晚这样锻炼5分钟，到老不求人！

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• 别再熬夜了！这样睡觉的人竟能比别人多活20年，你还不知道吗？

  金刚亚马逊

  

• 改善失眠，4类食物帮助深度睡眠

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• 90岁奶奶吃了30年的红豆养生吃法，头发黑了睡眠足，越吃越精神

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• 这些是世界上“最好的药”！做到这几点，简简单单不花钱，老祖宗留下的长寿口诀，一定要记住！

  小莉帮忙

  

• 寿命短的人，上厕所时往往都有这两个坏习惯，赶紧来看看吧！

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• 睡眠不好的人，这四个位置要揉开，每天五分钟，倒头就能睡！

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• 人过中年，一定要逼自己养成这3个好习惯

  健康营养孙老师

  

• 一个简单的养生动作，中老年人随时做，谁做谁受益！

  天天听健康

  

• 美女骨科看病，不料骨科医生刚出手，美女直接不受控制！

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• 女人七个地方越丑越健康！

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• 千万别提醒它们！越打越有钱，闷声发大财不好吗？

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• 长寿的秘诀建议收藏

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• 男人想长寿，尽量少碰这些东西！

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• 手指操作用大，练好了胜过吃药，真的很神奇！

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• 小动作大效用，按揉手上三间穴，缓解各类疼痛！

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• 小动作，大作用，三高最怕的蹬伸步，每天十分钟，上下都轻松！

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• 小动作，大作用，常按揉一个位置，肤色白里透红，一通百通！

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• 脾胃不好天地交，两个小方法教给大家，简单易学，效果还好！

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• 居家肩颈操，3个简单动作，每天十分钟，头颈肩背全都锻炼到！

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• 揉开腋下的四个方法，舒解肝郁，情绪差、脾气坏，每天做五分钟！

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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