你有这样的烦恼吗？

宝宝吃几分钟就烦躁不安了，拉、拽乳头；

用吸奶器费了半天劲儿，哼哧哼哧，才吸了个瓶底子

球妈以前也碰到过这两个问题。

真的特别打击自信心，看着娃娃烦，吸奶器又吸不出来，只有一个解释 ——我没奶，崩溃！

后来，经过不断学习，才搞清楚其中的奥秘，其实很大一部分原因是和「奶阵」有关。

啥叫奶阵？

图片来源：站酷海洛

母乳喂养不是匀速的，而是一阵一阵的。

奶阵的专业名词叫射乳反射，俗称「下奶」。

乳头含有丰富的感觉神经末梢，婴儿吸吮乳头可以使大脑分泌催产素，作用于乳腺中的肌上皮细胞使之产生收缩，挤压其中的乳汁，引起乳汁排出，奶量瞬间剧增 2～3 倍，在短时间内奶水会呈喷射状快速流出，这是宝宝最过瘾的时候。

奶阵来了有感觉吗？

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有的妈妈会有酸麻感，有的会有刺刺的感觉，有的妈妈形容是触电的感觉，像一阵电流从锁骨下流到乳房。

但也不是所有的妈妈都会有这种感觉。

有的妈妈甚至从来都没体会过「下奶」的感觉。这种感觉也会随着时间的推移变得不那么强烈。

这里也要提一点，宝宝是不是能吃饱，跟妈妈是否感觉到奶阵没有绝对的关系。

用吸奶器吸不出来

是我没奶吗？

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这是个大坑。

吸奶器吸奶的原理，是低负压快速抽吸循环引起射乳反射，之后再慢速抽吸循环，继续利用负压吸出乳汁。

宝宝的吃奶方式则是依靠上下颌挤压乳晕后方，刺激乳头乳晕，引发射乳反射，使用用正压把乳汁吸出来，再配合舌头的运动，吞咽乳汁。正、负压一起用，效率杠杠的。

吸奶器的效率远远不如宝宝小嘴儿。所以经常有人说：宝宝是最好的吸奶器。

而且，吸奶器的质量不同，吸奶的效率也有差别。有的吸奶器没有刺激奶阵的功能，就一个频率，突～突～突一顿猛吸，出不了多少奶不说，还容易造成乳头和乳晕的水肿损伤，导致乳汁无法顺利排出，影响吸出来的奶量。

并且吸奶器罩杯是否合适，电机是否老化也是影响吸奶量的因素。

总结为一个理儿：吸奶器吸出的奶量不代表您的真实奶量。

宝宝吃几分钟就烦躁

是怎么回事？

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有的宝宝吃了 5 分钟就不愿意吃了；有时吃着吃着就会拉、拽乳头，烦躁不安。

这是因为，有的妈妈奶第一个奶阵来了以后，第二个来的比较慢，奶流速度一慢，宝宝就等不及了。宝宝可能通过拉、拽的方法帮助你「刺激」出下一个奶阵。

有时混合喂养的孩子也会出现这个现象。因为奶瓶的奶流是匀速的，无需等射乳反射就能立即流出来，因此宝宝不费什么劲就能马上得到满足，咕咚咕咚，一直很过瘾。但妈妈的奶怎么断断续续的？就不满意了。

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这时，我们可以通过挤压乳房等方法加速奶流，让宝宝吃的过瘾一些。

具体方法为：

用一只手支撑乳房，拇指放在一边，另外四指放在另一边上，注意观察宝宝。

当宝宝不积极吸吮时，轻轻地挤压乳房并保持挤压状态。奶流加快后，宝宝又会重新开始积极吸吮。

根据需要，可以在乳房的不同位置重复上述动作，直到宝宝停止积极吸吮为止。在这之后您可以将宝宝换到另一侧乳房喂奶。

审核专家 陈滢

妇产科护理学教师

国际认证泌乳顾问（IBCLC）

临床医学本科药理学硕士，病原生物博士

审核专家 张征

国际认证泌乳顾问（IBCLC）

省级三甲医院 10 年乳腺外科工作经验

监制：阿童木

排版：美丽

题图来源：站酷海洛