产后72小时
宝爸该做的是这些
不少孕产家庭都希望能够顺利实现母乳喂养。可现实中很多宝妈遭遇胀奶、堵奶、追奶困难，最后不得已选择奶粉喂养。一碰到母乳喂养不顺，大家下意识就觉得，是不是妈妈哪里做得不对？
但是今天市妇幼产科专家要特别提醒各位宝爸：母乳喂养从来不是宝妈一个人的孤军奋战，母乳喂养不成功，可不能只让妈妈一个人“背锅”哦！
先破除宝爸最容易
犯的认知误区
刚生完前三天，很多爸爸看见宝妈奶水清淡、量很少，就开始不停焦虑：奶怎么这么稀？是不是没有营养？宝宝会不会吃不饱？
这其实就是珍贵的初乳
看着稀薄，每次只有寥寥几毫升，却是宝宝来到世上第一份顶配免疫力礼包。富含抗体、免疫细胞、保护因子，再贵的配方奶，都复刻不出这份天然营养。
一个冷知识：新生儿的胃
只有一颗樱桃大小
少量初乳刚好能够满足宝宝需求，吃饱还不容易胀气积食。千万别拿成年人的饭量，去衡量小宝宝。
宝爸第一课：稳住心态，拒绝盲目焦虑，不给宝妈制造压力。
配图为AI生成图片
宝爸自查！三大
“坑妻行为”千万别做
刚生完前三天，很多爸爸看见宝妈奶水清淡、量很少，就开始不停焦虑：奶怎么这么稀？是不是没有营养？宝宝会不会吃不饱？
错误行为一：宝宝一哭，
就急着喂奶粉
奶瓶属于“快餐模式”，不用费力；母乳却需要宝宝主动发力吸吮。一旦宝宝爱上奶瓶，就容易抗拒亲喂。最后母乳不顺，反而怪罪宝妈没奶，典型好心办坏事。
记住：没有医生明确指征，不要擅自给宝宝加奶粉。
错误行为二：不停灵魂拷问
你有奶吗？够不够吃？
分娩过后，宝妈伤口疼痛，体内激素断崖式下滑，情绪格外脆弱。一遍遍追问奶水，相当于反复踩踏宝妈紧绷的神经。焦虑会直接抑制泌乳素分泌，奶量下降，还极易诱发堵奶、胀奶。
合格宝爸要当好家里的情绪降噪器：挡得住长辈的念叨，多给宝妈安慰：没关系，慢慢来，我陪着你。
错误行为三：喂奶全程
观光式围观，只看不做
很多宝爸双手一揣，站在旁边全程看热闹。宝妈忍着产后疼痛，自己翻身、垫枕头、调整喂奶姿势。姿势不对极易造成乳头皲裂，每一次喂奶都钻心的疼。
宝爸是专属辅助官：主动帮忙垫靠枕、调整体位、喂完拍嗝、更换尿布。琐事宝爸扛，宝妈只需要专心喂奶，安心休息。
配图为AI生成图片
收好这份产后72小时
奶爸行动指南
✅ 情绪守护官：不催不问，稳住全家情绪，减少宝妈心理负担；
✅ 母乳辅助官：了解基础哺乳姿势，协助宝宝正确含乳，保护乳头；
✅ 纪律监督员：不随意加奶粉，不信各类偏方，坚持科学喂养；
✅ 全能后勤官：包揽日常琐事，让宝妈可以好好休养，安心泌乳。
真正靠谱的超级奶爸，不是只会抱娃、换尿布。而是懂科学、不添乱、懂得心疼爱人。
妈妈负责勇敢生育，奶爸负责全程守护。守好产后黄金三天，给到宝宝最好的天然口粮，也护宝妈一段舒心的月子时光。
本文审核专家
乌 兰
产科副主任
产科一党支部书记
主任医师
副教授
硕士生导师
医学博士
专家简介：
现任中国中西医结合学会妇产专业委员会青年委员会副主任委员；中国优生科学协会青年委员会副主任委员，中国医促会妇产科分会委员，中国妇幼保健协会促进自然分娩委员会委员，江苏省中西医结合学会围产专委会副主任委员、南京医科大学学报编委等。曾获中国妇女发展基金会颁发“百姓身边的优秀妇幼人”称号，主持多项省市级课题，发表相关专业SCI及统计源论文20余篇，参编著作2部。
专业特长：
从事产科临床、教学、科研工作二十余年。专业擅长：围产期管理、高危妊娠监护、难产处理，如：妊娠期高血压疾病、糖尿病、前置胎盘以及瘢痕子宫等高危孕妇的产前评估，尤其在妊娠合并免疫系统疾病等诊治方面具有丰富的临床经验。
门诊时间：
莫愁路院区：周五全天
丁家庄院区：周四上午
撰稿人
刘 颖
副主任护师
产科病区护士长
康养中心护士长
国家二级心理咨询师
专家简介：
中国红十字基金会爱婴医院哺乳顾问、江苏省母婴护理专科护士、南京医科大学讲师，现任中国妇幼保健协会助产士分会母婴传播阻断学组常务委员、江苏省妇幼健康研究会中医药委员会委员、江苏省健康照护委员会委员、南京护理学会精神卫生护理专委会委员、南京医院协会医养融合管理专业委员会委员、院母婴专科护理小组组长，护理学科带头人。
专业特长：
从事产科临床护理及护理管理工作20余年，在产科临床常见病、多发病及危重症的护理上有丰富的临床经验。近5年主持各级各类课题5项，获省市级新技术引进奖3项，以第一及通讯作者发表论文10余篇，获批发明专利1项，实用新型专利3项，软著2项，参编书籍2本。
门诊时间：
丁家庄院区：周三上午 妊娠期高血压护理门诊
稿件来源丨产科 刘颖 伊欣劼
责任编辑丨王凝嫣
内容校对丨史月 张沁沁
审核发布丨蔡晓洁
栏目分类丨妇幼健康科普
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