将东外56号创新社区设为⭐️星标

增加我们相遇的几率

东外56号集高品质办公、社区产业生活配套、创新赋能场域于一体，致力于建设以开放、跨界、前瞻、成长为特质的文化创新生态园区，打造美好、健康、积极向上的幸福邻里·文化与办公创新生活。

喜欢武侠的大院儿青年们一定对影视剧中张三丰武学奇才的形象有印象，历史上，张三丰也是道家文化中开创太极拳的第一人。时至今日，太极除了防身护体，对于普通人来说，更多的是强身健体、修身养性。正如张三丰所言：“人能修正身心，则真精真神聚其中，大才大德出其中。”

在充满哲思的太极体验中，把平日纷繁的思绪收回，重置于自我的肉身中，小56真是太喜欢啦！期待下期太极体验活动哦~

用一个夜晚

放慢生活的脚步

在呼~吸~间

追溯宇宙的本源

和内心的平衡

道无处不在

道自在心中

3月16日，下班后Off Duty社群迎来了远方邻里安弦樂社的两位武当三丰派太极导师。这一夜，伴随着美妙的古琴声，众人气沉丹田，对太极这种世界非遗运动，进行了初体验。

安弦樂社定位于滋养生活的古琴美学品牌，古琴文化的守正创新者，让古琴成为现代人的美好生活方式。

太极导师

师丹

武当三丰派第十五代传人

国家一级教练员

一级社会体育指导员

系统修习道家文化、太极功法十数年，对道家哲学、丹道、养生有独到的认知与见解。

太极导师

资虎

武当三丰派第十六代传人

国家一级武术教练员

一级社会体育指导员

表演环节

活动以两位太极导师的表演开场，安弦樂社创始人清音 抚琴伴奏。

师丹导师的太极拳，资虎导师的玄武拳，一静一动，相辅相成。白色的道服随着他们的一招一式，肆意飞舞，成为了翊翎创新港当晚最飘逸的亮色。

古琴演奏

清音

安弦樂社创始人

中国民族管弦乐学会会员

中国琴会会员

中州琴人

2017年第一届弘琴杯古琴全国大赛金奖、2019年第二届弘琴杯京津冀赛区金奖、2019年第二届弘琴杯古琴全国总决赛金奖、2021年第三届弘琴杯京津冀赛区金奖

道家文化及武当三丰派功法简介

表演结束后，师丹导师向在场邻里详细讲述了道教的起源以及武当太极拳的相关知识。

道教为中国唯一本土宗教，以伏羲为远祖，始源于黄帝（始祖），集大成于老子（道祖），正式创教于东汉末年张道陵天师（教祖）。

师丹讲述道，太极拳作为内家拳的代表，是第一个产生的，所以武当山也是太极拳的发源地。内家拳练的是筋骨、气血，是让你全身放松的，武当太极更是以修身养性为主。武当太极分为无极、太极、两仪三大板块内容，以技击为末学。

功法体验：浑圆桩 / 五行气功

本次体验的是武当太极中的“静功”——站桩。在资虎导师的口令下，邻里们跟随着两位太极导师的动作指导，调整呼吸，进行了太极初体验。

呼吸拉伸间，1个小时的体验时间不经意间流走，邻里们依然极富热情地向两位老师询问日常自己修习太极的要点，以及太极练习中对于膝盖的保护方式等。更多的太极深度学习，等待着邻里们亲自去发现和体验。

创新青年们现在就关注大院儿的下班后Off Duty社群吧，与小56一起解锁更多邻里美好时光~

联合主办方

安弦樂社

安弦琴社（现为安弦樂社）由清音于2017年创立。安弦，出自《礼记 · 学记》：“不学操缦，不能安弦；不学博依，不能安诗。”

2022年，清音与沐妍联合对安弦琴社进行品牌升级。安弦琴社正式更名为安弦樂社，并创立“安弦”品牌。“安弦”定位于滋养生活的古琴美学品牌，做古琴文化的守正创新者，让古琴成为现代人的美好生活方式。

安弦发起的「音药疗愈所」，定位于针对当代人“以琴养心”的身心灵疗愈。

《左传》有云“音乐是可以像食物一样有味道的”，《黄帝内经》更有“五音疗疾”的概念。「音药疗愈所」传承3000余年的中华古琴文化，在琴师清音的讲解与弹奏中，帮助压力过大的当代新青年调养身心，安定情绪，更好地迎接职场中的挑战。

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（仅限现场领取）

开奖时间：2022年3月25日

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