糖尿病朋友都熟悉糖尿病的两大急症：酮症酸中毒、高渗性昏迷，一旦血糖骤然升高，导致以上两大急症时，如处理不及时是很危险的。所以糖友平时除了要关注高血糖外，千万别疏漏了低血糖的危害哦。

下面我们来谈谈糖友需要注意以下低血糖的高发时段。

1、进食过少时：进食量过少、吸收合成障碍，长期饥饿或过度控制饮食，小肠吸收不良、长期腹泻等均可诱发低血糖发生；

2、超负荷运动时：肌肉利用过多的葡萄糖，都可能引起低血糖；

3、夏季气温高时：夏天气温较高，人体内对抗寒冷、降低胰岛素敏感性的肾上腺激素分泌减少，胰岛素的作用可以更充分地发挥，夏天昼长夜短，糖尿病患者常睡眠不足，再加上户外活动增多，新陈代谢旺盛，血糖消耗增多；

4、 夜间1~3点：夜间低血糖一般出现在凌晨1~3点钟左右，有心慌、颤抖、饥饿、多汗等症状；

5、进餐后：肠胃功能不好的糖尿病患者，由于进食后不能及时消化吸收，也会引发低血糖；

6、滥服药或保健品时：胰岛素用量过大或相对过大，磺脲类、苯甲酸类衍生物降血糖药用量不规范或自行加药，都可能出现低血糖；

7、胰岛素注射方式不正确时：反复在同一部位注射胰岛素，可能会导致该部位皮下脂肪增生而产生硬结，并导致该部位胰岛素的吸收率下降，吸收时间过长，进而血糖控制不稳定。

来源：安康汉滨区医院周嵘