3月30日，滨州市人民政府新闻办公室组织召开新冠肺炎疫情防控工作第十八场新闻发布会。滨州市副市长杜玉杰；市委组织部副部长马建靖；市疾控中心副主任张云兰参与发布，并回答记者提问。

杜玉杰介绍了全市新冠肺炎疫情防控工作最新情况，当前，全市日新增报告确诊病例和无症状感染者数量连续10天下降，社会面连续8天“动态清零”。

3月29日0时至24时，我市报告新增确诊病例0例、本土无症状感染者12例，均系隔离管控人员。3月11日至3月29日24时，全市本轮疫情累计报告确诊病例202例、无症状感染者1626例。累计报告确诊病例中，轻型188例、普通型14例。截至3月29日24时，治愈出院38例，密接、次密接解除隔离6287人，并持续做好健康监测管理。

目前，滨州市疫情防控工作进入关键阶段，很多市民隔离在家，张云兰呼吁市民要合理安排生活、学习，保护好个人健康，并介绍了居家期间保护个人健康、做好个人防护的几项措施。

第一，养成良好的生活习惯。在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，保持环境和家庭清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。此外，应开展室内锻炼活动，每天至少开展1小时以上的室内运动，增强体质。

第二，保持良好情绪状态。在疫情压力下，大家可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是正常的，是机体自我保护的体现。面对负面情绪，大家不必过于敏感和紧张，要积极理解和接纳。家人之间要相互理解，相互鼓励与支持，也可以利用电话、微信等线上沟通平台与亲友保持联系，减轻孤独感，增强战胜疫情的信心。

第三，主动做好卫生防疫。不与家庭内其他成员共用生活用品，提倡就餐时使用公勺、公筷，餐具使用后应当及时清洗和消毒。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。自己准备食物、饭前便后、戴口罩前后，均应当洗手或手消毒。住宅要每天2—3次开窗通风30分钟以上。

第四，积极配合当地疫情防控工作。不隐瞒中高风险地区旅居史和与可疑人员接触史，主动配合做好登记报备、“健康码”查验、核酸检测等疫情防控措施。

第五，主动做好个人健康监测。一旦出现发热、咳嗽、腹泻等可疑症状，不要拖延，在做好个人防护措施后尽快去就近的医院发热门诊就诊，主动向医生报告自己近期的活动情况及人员接触情况。就诊途中避免与他人接触，避免乘坐公共交通工具。杜绝存在侥幸心理，自行服药处置。

疫情发生以来，全市广大基层党员干部冲锋在前，奋战在一线，为全市筑牢了疫情防控安全屏障。马建靖表示，本轮疫情发生后，全市各级党组织闻令而动迅速进入“战时”状态，广大党员干部冲锋在第一线、奋战在最前沿，全力以赴打赢这场疫情防控阻击战。

全市先后出台加强隔离场所临时党组织建设“13条”措施、做实建强网格党支部“10条”措施，建立321个临时党组织，组建1.7万余个党员先锋队、突击队，各级划拨1045.4万元专项党费支持开展疫情防控工作，为打赢这场疫情防控阻击战提供了坚强的组织保障。

全市各级党组织强化组织力、加强政治引领，广大党员干部听令而行、冲锋在前，92个乡镇（街道）、3202个行政村（社区）、1423个网格（小区）党组织和15.1万名党员干部坚决扛起属地防控责任，全市8.5万余名党员干部主动请缨，主动站到抗疫最前沿；市县两级704个机关企事业单位、5300余名党员干部迅速下沉206个社区，就地转为党员志愿者；各级选派的1158名第一书记、“加强农村基层党组织建设”工作队等驻扎基层抗击疫情。

马建靖说，下一步，全市各级党组织和广大党员将继续发挥好战斗堡垒和先锋模范作用，努力在统筹疫情防控和经济社会发展，推动更高水平富强滨州建设中接续奋斗、再立新功。