书名：《输出式阅读法》 作者：尾藤克之 著 出版社：台海出版社

自媒体时代，普通人可以通过最小的付出，吃到的最大红利。不知道你是否有过这样的经历：

虽然读了很多书，但当别人问你书中的内容，你却什么都想不起来？

虽然能想起来很多的内容，但是当别人请你解释书中的内容，你却无法全面的总结？

明明和朋友一起读了同样一本书，但是当你们讨论的时候，才发现自己错过了很多细节？

好不容易在本就不多的私人时间为阅读留出一席之地，最后反而收获甚微。

如果你曾有过这样的感受，那么可能你能更深刻体会下面这句话：读了一本书如果不能输出的话，就没有任何意义。

不能输出，不算读书

如果你计算一下你读过多少书，写了多少的文字，比较一下可能会发现，自己的输出可以算是寥寥无几。那么是什么阻碍了你的输出，可能有两方面的原因，身体上的懒惰和头脑上的懒惰。

1.如何解决身体上的懒惰？

身体上的懒惰是好应对的，比如，写读书日记。想要想养成读书和持续输出的习惯，可能对初学者来讲并非易事。那么，我们可以从记读书日记开始。

读书日记有很多种类型和形式，自己喜欢的书、想读的书、读后感、内容简介等。不管哪种形式，只要写读书日记，就可以大大提高读书效率。

一开始，只写读书日记就行，把自己喜欢的好词好句记录下来，或者把头脑中闪现的想法写下来，都可以。读书日记不用给别人看记读书日记最大的好处，就是可以提高我们输出的意愿。

比如，把书放在一眼就能看见的地方。一眼就能看见书，可以在无意识之间刺激自己读书的欲望。

我的枕边随时放着几本书。读书，已经成为我睡前的一个重要习惯。把爱读的、想读的书放在视线容易捕捉到的地方，可以从视觉上刺激自己的读书欲望，对于养成读书习惯大有帮助。

2.如何解决头脑上的懒惰？

那么，身体上的懒惰可以通过简单的读书日记来应对。头脑上的懒惰，我们又该怎么办呢？

答案是，想要解决头脑懒惰的问题，我们需要优先提升我们自己的理解能力，输出的基础是理解能力。

这也就回到了一开始的问题，为什么有时候，我们明明读了很多书，却写不出来，或者说记不住别人都记得的东西。快速阅读对于大多数人来说并非难事，很多人都可以凭此在短时间内可以读很多本书。但如果他不能理解书中的内容的话，那与没读也没什么差别。

那么，另一方面，如果一个人花很长时间精读一本书，但只是循着字面意思去读，不能深入理解的话，一样无法达到理想的读书效果。

不能理解书中的内容，就难以进行有效的输出。读完一本书不能输出，基本上等于没读。再次强调这句话，没有理解，就无法输出。

如何理解书中内容？

那么，该怎么做才能更好、更深入地理解书中内容呢？在回答这个问题之前，我们先来探讨另一个问题：为什么读了一本书却无法理解书中的内容呢？无法理解书中的内容，主要有以下理由。

1.没有掌握读书的技巧

读书不是读完了就完了，读书需要技巧。

首先，我们可以通过有效的记笔记，来增强我们的理解力和记忆力。

对于刚入门的朋友来说，一开始可以直接在书上记笔记，而且不用太正规，信手涂鸦就行，想到什么就写什么。读书产生了灵感马上就记下来。渐渐地练习用条目归纳书中的内容。

当水平再提高一步的时候，可以尝试用100 字给一本书写个简介。在不断重复这种操作的过程中，书中的内容自然就固定在了我们的记忆里。

其次，在书上信手涂鸦，让读书的印象更深刻。

读书时只要产生想法，立刻就写下来，而且直接写在书上，字迹也不要求多工整，甚至信手涂鸦都可以。只有这样，才能留住瞬间产生的灵感、想法、创意。

也有的朋友喜欢在笔记本上做笔记，甚至用智能手机、电脑做笔记，但我觉得这样做笔记有点浪费时间，在这个过程中，头脑中的灵感可能已经变得模糊不清了。所以，有了好的想法，别犹豫，马上就记下来，别太拘泥于形式。

有些朋友就害怕书被弄脏了，在书上写字都异常小心谨慎。这种担心会占用我们额外的注意力，不利于阅读和记忆。爱一本书就要把它“弄脏”。一本书读完，如果还像新书一样，很难形成深刻的记忆。

最后，在更适合自己阅读的时间阅读。

应该选择自己专注力最高的时间段读书。经过一夜的熟睡，我们的大脑得到了充分休息，思路处于最敏锐的状态，所以早晨读书更容易吸收书中知识。

而晚上入睡前，因为不会受到任何人的打扰，人又处于最为放松的状态，所以也适合专注地读书。

“早上起床后”和“晚上睡觉前”是注意力最容易集中的时间段。这两个时间段如何利用，将极大地影响一个人能力的培养和发挥。我觉得这两个时段用来读书最合适。

要想让自己的人生变得更加丰富多彩，请先从合理利用早晨和晚上的时间。

2.所读的书，超越了自己理解能力的范围

很多时候，我们更乐意去挑战稍高于自己现有理解能力的书。当然是好事。但是，如果硬要读远远超越自己理解能力的书，对于初学者来说，就非常不合适了。

举个例子，比如只有公共英语四级水平的人，要读公共英语六级水平的文章，努努力、查查字典还是可以看懂的。但如果公共英语四级水平的人，一上来就挑战专业英语八级水平的文章，那读起来肯定很困难，甚至会挫伤对英语的兴趣。

当然，我并不是否定向更高目标发起挑战的积极性，但分阶段发起挑战才比较容易成功。将远大目标拆分成若干小目标，各个击破，最终才能实现心中的理想。

那么，想要更有效率的阅读，我们首先要学会选书。

选书的方法有很多种，但我比较推荐去书店，亲手翻一翻，选一选。向书店的店员进行咨询也是个不错的方法。运气好的话，如果你碰到的店员刚好爱读书而且又精通你感兴趣的领域，那你可以从他那里得到很大的帮助。

书店里的图书销售情况，可以反映社会的一些基本情况。所以，仅是在书店里逛逛，也是很好的输入，也是对社会状况的一种调查。

如何选择适合自己的书？

如果你想获得更丰富的知识，那么你要清楚了解选书的2个要点。

第一点，明确“自己想通过读书获得什么”，然后再选书。

读书有了目的性，自然就知道该选什么书了。而且，目的越明确，选书就越精准。

比如，我想学习一些成功法则，那么，选戴尔·卡耐基或拿破仑·希尔的书准没错。如果最近我想跳槽，想了解有关跳槽的事情，那就选人力资源专家写的有关求职、转职的书。

第二点，读原著。

现在市面上很多商务书、实用书都是以某部名著为基础，编写而成的。那样的话，与其读商务书、实用书，不如直接读原著。原著中的信息更加丰富、更加翔实，可以反复阅读，甚至当作工具书放在手边。

拿成功哲学方面的著作来说，拿破仑·希尔的《思考致富》至今仍是成功励志类的“圣经”。而世界各国很多作者以《思考致富》为基础改编的图书不计其数，但我觉得只要读《思考致富》的原著就足够了。

从书中提取信息，并将这些信息灵活应用起来的话，过程需要花费一定的时间。读书的人中，很多希望读过一本书后马上能将书中的知识利用起来，立即见到效果。

这个出发点虽然很好，但我奉劝这样的朋友不要太过心急，还是先耐心地把书中的内容吃透最为重要。

大量读书，输入头脑的知识量自然会水涨船高。然而只有输入而不进行输出的话，我们充其量只能丰富自己的精神世界，而这很难反映到你生活的现实世界上。如果你能源源不断向外输出，或短或长，你就能体会到自己的飞速成长。

【本文提到的主要观点来自本书《输出式阅读法》】