仔细一听，原来是自己的肚子在叫

人们经常会说肚子饿得咕咕叫

不少人在饥饿时，除了会较明显的饥饿感

肚子还可能会伴有咕咕叫的现象

这或许不是饥饿那么简单

多半与下面这3个问题有关！

赶紧来了解一下！

打开网易新闻 查看精彩图片

1、急慢性肠胃炎

有时肚子咕咕叫，也与急慢性肠胃炎有关。 若肠鸣声增多，约每分钟10次左右，且声音增大，此时还伴有腹痛、腹泻等症状，极有可能是急性肠胃炎、细菌性痢疾、消化道出血等疾病。

有的人肠鸣现象持续时间较长，甚至高达一个月以上，这时还经常出现腹部不适，消化不良，便秘腹泻等不适症状，也可能是出现了慢性肠胃炎。

打开网易新闻 查看精彩图片

2、压力太大导致的

现在大家的生活节奏很快，而且生活中的压力及工作中的压力都比较大，会影响到健康情况，容易出现消化不良的感觉。

因此，肠胃功能也会没有那么好，身体里面就会产生很多的气体。肠胃功能有所下降时，有可能我们的肚子就出现了咕咕叫的情况。

总之，出现这种情况一定要调整好自己的心态，养成良好的生活习惯。

每天细嚼慢咽，少吃一些辛辣刺激的饮食，容易导致气体产生的食物也应该尽量避免，这样才能让不舒服的症状更快消失。

打开网易新闻 查看精彩图片

3、肠道菌群失调

我们都知道在 肠道内有着许多的细菌，这些细菌又分为有益菌以及有害菌， 如果菌群失调，也可能会使肠道内气体不断增多，这个时候，肚子也可能会出现咕咕叫的现象。

打开网易新闻 查看精彩图片

如果发现肚子出现咕咕叫的现象，可以吃一些食物充饥，如果在吃了食物之后，这些现象依旧无法得到缓解。

就要考虑是不是肠胃健康出了问题，若同时还伴随着 腹胀、腹泻、腹痛的表现， 更应该引起重视， 及早就医检查，寻求医生帮助，千万不要拖着，否则给身体健康带来不必要的负担。