近日，24岁的莉莉去医院定期体检，但就在检查妇科的时候，医生发现丽丽感染了HPV病毒。丽丽对此感到十分疑惑，自己目前还是单身状况，也没有过性生活的经历，按照目前上班的情况来看，也没有接触过患有HPV病毒的患者，每天都是公司和出租屋两点一线，根本没有感染HPV病毒的可能性，怎么就会检查出HPV病毒呢？

医生对丽丽的病情也感到疑惑，可是当医生得知丽丽平常使用的卫生纸时，得出了丽丽感染HPV病毒的重要原因。原来，丽丽在大城市打工，为了省点钱，觉得卫生纸可以买粗糙一点的卫生纸，并不需要买质量好的大牌纸巾。因此，丽丽经常在网上购买大量便宜且质量较差的卫生纸，正是这种纸巾导致了丽丽感染了HPV病毒。

一、关于HPV病毒，你都有哪些了解呢？

很多人并不真正了解HPV，甚至有人将HPV作为女性不检点的标志。HPV确实与性传播有关，但是很多情况下并不是因为女性不检点而感染病毒。HPV是指由于人乳头瘤病毒感染，引起的一种性传播疾病，主要经皮肤、黏膜接触传播或接触病毒污染物间接传播。生殖道HPV的传播通常是在性交或肛交时，经过生殖器的接触传播引起。

HPV是一种球形DNA病毒，具有一定的传播性。人类是HPV唯一的宿主，感染后可以引起皮肤或者黏膜增生异常，大部分情况可以被治愈。HPV感染分为低危型和高危型两种，HPV感染可引起多种疾病，不同疾病表现各不相同。由于HPV感染具有较强的传染性、复发性，因此，部分高危性HPV感染还可能癌变。

高危型的HPV的病毒，一般会引起宫颈上皮内瘤样变并且引发宫颈癌。低危型的HPV病毒，常常引起尖锐湿疣。一般不会导致宫颈癌或者宫颈上皮内瘤样变。

我们可以根据不同症状来判别HPV是高危还是低危。低危型的HPV一般可以依靠自身的免疫系统自行消除。因此，我国虽然每年感染HPV病毒的女性很多，但是大多数情况都是低危型的病毒感染，并不会引发宫颈癌等重大疾病。我国每年大约只有10%-15%的35岁女性会出现持续性感染的状况。而持续性感染就很有可能恶化成高危型病毒。

如果只是感染低危型的HPV病毒，我们可以通过改善生活方式、合理使用药物治疗，依靠自身的免疫功能消除病毒。如果我们一旦感染了高危型的HPV病毒，就需要赶紧就医，以免发生严重病变。正是因为HPV病毒在我国的感染性强，因此，建议各位成年都要及时接种HPV疫苗，做好预防病毒感染工作。

二、千万小心这些感染HPV的方式

HPV的感染传播能力很强，其传播的途径方式也是多种多样。因此，在日常生活中我们需要了解HPV病毒传播的方式，提高自身的警惕性，主动切断病毒的传播途径。

1.性传播

性传播是HPV病毒传播的主要方式，由这种传播方式感染的发病率和传染率都非常高。随着现在开放的社会环境，越来越多的人过早地进行性生活，有很多女性在性交过程中不注意卫生或是与多人发生性关系。这种情况下极易感染HPV病毒，并且一旦女性感染上这种病毒，又可以将这种病毒传播给其他人。

2.母婴传播

HPV病毒可以通过血液进行传播，因此，如果母亲在感染了HPV病毒的情况下怀孕，可能会通过血液将病毒传染给孩子，导致婴儿在出生时就携带上了HPV病毒。因此，女性在婚前都应该进行妇科检查，避免将某些病毒基因遗传给下一代。

3.医源性感染

医源性感染是指医务人员在给患者进行治疗或护理时没有做好防护工作，或是所使用的医疗器械没有彻底消毒，HPV病毒便会通过这些途径传染至病人体内。但是日常生活中出现这种情况的可能性较低，一般的正规医院都会做好杀菌防护的工作。因此，建议大家不要去那种小诊所或者没有医师执照的“假医院”进行妇科检查。

4.皮肤密切接触

HPV病毒可以通过与感染者皮肤密切接触而被传染。若健康人与HPV病毒携带者发生直接性的皮肤接触，HPV病毒便会通过皮肤上的细小伤口进行感染，继而使健康人感染HPV病毒。除了皮肤密切接触感染之外，其他的物品接触也可能导致感染。若健康人接触了被HPV病毒携带者所污染的私人用品或用具，便会发生间接接触性感染。

5.廉价的卫生纸

很多女性朋友认为用来清洁私密部位的卫生纸并不重要，还有很多人认为只要自己在性交后及时清洁私密部位就不会感染HPV病毒。但实际情况中，很多HPV患者是因为所使用的卫生纸质量太差、含有大量的细菌，导致了HPV病毒的感染。因此，我们不仅需要及时清洁私密部位，更重要的是用干净没有污染的纸巾进行清理。

除了在网上购买的廉价纸巾外，放在袋子或口袋里的分裂纸巾也容易滋生细菌。与未打开包装的纸巾相比，打开包装放在袋子或口袋中的纸巾含有大量霉菌和细菌。用这种纸巾擦拭私密部位会增加HPV感染的可能性。因此，我们在使用纸巾的时候，必须保证纸巾是没有被污染的。不符合卫生标准的纸巾，会给我们带来很大的健康危害。

三、关于HPV感染你必须了解的预防措施

HPV相关癌症和疾病在世界范围内都很常见，目前根据科学研究发现，HPV现在已经有200多种型号。根据国家调查结果显示，我国男性和女性感染HPV的风险逐渐增大且年轻化，大约有19%的人群会感染高危型HPV病毒。而我国关于HPV疫苗的普及程度还不够，全国大概只有30%的人有接种HPV疫苗的意识。

现如今，宫颈癌已经成为女性第二大高发的恶性肿瘤，而宫颈癌的发病与HPV感染密切相关。很多时候我们可以通过提高自身的免疫力来消除HPV病毒，让HPV病毒不会持续恶化成为高危型病毒。那么，我们究竟需要在哪些方面进行预防呢？除了需要增强自身体质，提高免疫能力外，我们还可以从哪些方面降低感染HPV病毒的风险呢？

1.保持规律的生活作息

熬夜已经成为现代人的通病，很多人都没有调整好自己的生活作息规律，导致体质越来越差，身体的免疫功能也逐渐降低。HPV感染与熬夜有一定关系。绝大多数HPV感染是通过性生活传播的，但并非绝对100%，需要外生殖器接触病毒。当人体免疫力下降时，病毒可以在体内持续很长时间，这种病毒有一定的自身局限性。

如果身体的免疫力得到增强，并结合阴道用药，可以促进HPV的阴性转化，HPV的阴性率仍然很高。经常熬夜会导致身体免疫力下降，尤其是卵巢功能修复的最佳时间段为晚上10点至凌晨2点。这段时间经常熬夜会导致身体免疫力显著下降，并影响HPV病毒的阴性转化。因此，建议大家保持良好健康的生活作息，提高免疫力。

2.生活饮食合理

宫颈癌在年轻人中的发病率逐渐提高，年轻人在生活饮食上常常不规律，经常深夜暴饮暴食，过分摄入大量的油脂以及糖分。尤其是很多年轻人喜欢吃冷饮、喝奶茶、以及辛辣刺激的食物。这些食物都会导致女性子宫受寒、受刺激，增加体内湿气，加重感染HPV病毒的感染率。长期不健康的饮食还会降低人体免疫力，增加感染病毒的风险。

因此，建议大家规律自己的生活饮食，早睡早起，多运动，按时吃饭，多吃蔬菜、水果，补充含有多糖、微量元素硒等等的营养成分，能够直接补充到免疫系统中，激活免疫细胞活性，增强免疫细胞的吞噬力，提升免疫能。少吃凉性、刺激性强的食物，包括辛辣刺激的食物和烟酒。只有在饮食上提高了自身免疫力，才能有效预防病毒感染。

3.保持健康的性生活

性生活是人一生中必不可少的部分，但是性生活如果不健康，很有可能导致各种疾病的发生。女性首次性交不能过早，处于青春期的女性身体发育尚未完全，宫颈上皮发育尚未成熟，过早性交会因为身体免疫系统较差无法抵抗病毒而感染。并且，青春期少女的免疫系统容易受到致癌因素的刺激而致病。

性伴侣过多会增加HPV病毒的传染风险，在性交过程中如果不带避孕套也会导致传染风险增强。在两人结束性交之后，最好及时清理私密部位，以免发生感染。因此，建议大家保持健康的性生活，坚持一个性伴侣，保持性生活环境的干净，不要在没有消毒处理的公共厕所或浴室发生性关系。这样极易感染HPV病毒。

4.定期检查、接种疫苗

不管是男性还是女性都应该定期去医院进行体检。体检可以帮助我们及时了解自己的身体状况，身体很多隐性疾病只能通过医院检查发现。一旦在体检中发现自己感染了HPV病毒就可以及时医治，不会耽误最佳治疗时间。因此，定期体检是预防疾病的最好方式。

成年女性都应该及时去医院或疾控中心接种HPV疫苗，接种疫苗是预防HPV病毒最快捷便利的方式。疫苗可以提高我们身体对该病毒的免疫能力，降低感染病毒发风险。

总结：

随着我国社会思想的开放，越来越多的年轻女性过早步入性生活，导致我国宫颈癌的发病率有着越来越年轻化的趋势。感染HPV病毒的人群也是在逐年增加。因此，提高对健康的两性生活的普及逐渐成为我们的重点，预防HPV病毒的感染要从切断传播途径开始。

其实我们只要保持健康的生活方式，增强身体的免疫能力，是可以大大减少HPV的传染。建议大家不要熬夜，保持规律的生活作息；在饮食方面尽量不要吃辛辣刺激或是凉性食物。健康的性生活是避免病毒感染最重要的方式，一定要保证对私密部位进行清洁处理；定期检查和接种疫苗是最安全的保障系统。