先做一个小调查：大家尿尿后会低头看一眼尿液吗？

如果有，那么恭喜你，随时随地给自己做了一次“小体检”。别看尿液表面上没有任何用处，实际上却能反映出我们的身体健康状况。

接下来，我们就以尿液为标本，来对照看一下不同尿液反映出来的情况。

尿液发黄是怎么回事？

可能很多人也发现了，早上起来后的第一泡尿，颜色往往都比较深，甚至是暗黄色的，气味也很重。那是因为我们的身体整晚处于休息状态，饮水量变少，尿液在这个过程中浓缩导致的。

如果其他时候尿液依然发黄，那可能是下面两个原因：

①尿路感染与不健康生活习惯导致的

平时生活习惯如果很不健康，比如长期熬夜、过于追求辛辣油腻，几乎不吃水果蔬菜，也不注意阴部卫生等，都可能引起尿路感染，进而导致尿液发黄。这种情况下，建议要多喝水，保持良好的生活习惯，加强锻炼，多吃水果蔬菜。

②一些食物与药物导致的

如果短时间内食用了大量胡萝卜，或者是饮用了黄色色素的饮料，尿液也会变黄。而如果长期服用痢特灵、B族维生素与多维合剂等药物后，尿液也会发黄。

因为这些原因导致的尿液发黄不必过于担心，只要改变饮食习惯或者停药后，尿液就会恢复正常。

③泌尿系统或者肾脏出了问题

当肾脏出现问题后，就很难再过滤提纯，也无法产出正常的尿液，这时尿液就会偏黄或者气味重。如果还出现了尿频尿急等症状，极有可能是肾脏或者泌尿系统出现问题，这时一定要引起重视。

另外，尿液如果长期颜色不对劲，甚至还伴随着疲软无力、脸色蜡黄和上腹不适等症状，也有可能是肝胆出现了问题，也要引起重视。

当然，尿液颜色改变不一定全身身体健康有问题。只有尿液颜色长期不对劲，并且找不到明确的原因，才要警惕。

尿液气味重是怎么回事？

平时，我们都会觉得尿味骚，其实这种感觉是错误的。我们之所以会觉得尿味比较骚，是受到小便池中气味的影响。

小便池中之所以会有股尿骚味，是因为尿液在里面时间过久，导致尿素被慢慢分解，才呈现出一股刺鼻气味。

而正常的尿液，是没有浓烈的尿骚味的，只会有一股比较淡的氨味。

如果排出来的新鲜尿液，还是有一股很难闻的气味，并且在这之前也没有吃什么特别的食物，那就要引起警惕了。

比如，一部分性病和代谢紊乱，以及慢性膀胱炎等，都会导致尿液气味比较重，甚至有尿骚味。

夜尿多是肾不好？

在白天，一个成年人的排尿次数为4-8次，夜晚则为0-2次。如果你在入睡后起床排尿超过2次，并且经常这样，就可以诊断为夜尿多。

夜尿多和多种因素有关，其中最有可能的是睡前吃了过多含水量高的食物，或者睡前喝了太多水。

除此之外，长期精神压力大也会导致夜尿多。当然，夜尿多也可能是糖尿病或前列腺问题的表现，不过这些疾病往往伴随着腰痛、身体水肿和食欲不振等症状。

总结一下：偶尔尿液发黄气味重或者夜尿多，无需过度担心。如果长期夜尿多，尿液发黄气味重，并且没有明显诱因，甚至出现了其他症状，一定要及时就医~